Этот легкий рецепт жаркого горшка теплый, сытный и вкусный! Кроме того, техника не может быть более простой. Овощи ломаются, в сочетании с мясными соками, чтобы создать соус! Подавать на картофельном пюре для хрена.
Ингредиенты
1 столовая ложка растительного масла
3 фунта говяжьего чашка
2 чайные ложки соли
1 чайная ложка земли черный перец
1 чашка нарезанную кубиками морковь
1 чашка нарезанного кубиками сельдерея
1 чашка нарезанную кубиками лук
чашка масла
1 чайная ложка сушеного розмарина
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 275 градусов по Фаренгейту (135 градусов C).
Нагрейте растительное масло в большую кастрюлю с безопасной духовкой на среднем огне. Приправить патрон жареным солью и черным перцем, затем готовьте в горячем масле до коричневого цвета с обеих сторон; перенести на тарелку.
Добавьте морковь, сельдерей и лук в горшок. Готовьте и перемешайте, пока овощи не начнут выпустить свои соки, соскребая любые коричневые ароматные кусочки с дна горшка, около 3 минут. Добавьте масло и варите, пока лук не станет прозрачным, около 5 минут. Посыпать розмарином; вернуть жаркое в кастрюлю и накрыть.
-
Жарить в предварительно разогретой духовке, пока жареный патрон не станет мягким, от 2 1/2 до 3 часов. При желании приправить овощи с дополнительной солью и черным перцем.
SE цена
Пищевая ценность (на порцию)
| 507 | Калории |
| 39 г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 32г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 507 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 39 г | 50% |
| Насыщенный жир 17г | 84% |
| Холестерин 141 мг | 47% |
| Натрий 884 мг | 38% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 2г | 5% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 32г | |
| Витамин С 4 мг | 21% |
| Кальций 43 мг | 3% |
| Железо 4 мг | 22% |
| Калий 439 мг | 9% |
Вам может понравиться
Я люблю есть в таких местах, как Qdoba и Chipotle, поэтому я создал свой собственный куриный буррито дома, за исключением тортилья! Это очень легко для еженедельной еды и очень наполнено и здорово...
Это классический французский рецепт для утки, который легко сделать и легко масштабировать или вниз. Это отличный подарок для друзей и семьи. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 6 часов...
У меня никогда не было жалобы на эту зелень, приготовленную с ветчиной. Бульон выходит как суп. Я слышал, что это старое лекарство от того, что вас беспокоит. Время подготовки: 20 минут Время...
Вместо простых гамбургеров на следующем летнем приготовлении пищи попробуйте этот греко-вдохновленный рецепт бургера со свежими травами, шпинатом, жареным красным перцем и острым распространением...
Этот рецепт салата из тортеллини включает сырные тортеллини с пепперони, моцарелла, оливки и сердца артишока. Подавать с фруктами для хорошей летней еды. Время подготовки: 20 минут Время...