Легкое овощное угощение, похожее на ограждение. Используйте любой летний сквош, желтый или зеленый-или смесь обоих.
Ингредиенты
1 кварта масла для жарки
4 летняя тыква, разрезая на куски
1 средний лук, тертый
2 яйца, избитые
чашка универсальной муки
чашка сухого кукурузного кекса
2 чайные ложки выпечки
чайная ложка соли
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в глубокой, тяжелой сковороде или глубокой фритюре до 365 градусов по Фаренгейту (185 градусов C).
Поместите сквош в кастрюлю с достаточным количеством воды, чтобы покрыть. Доведите до кипения и варите 10 минут или до готовности. Слейте и пюре.
В миске смешайте 2 стакана сквоша*, лука и яиц. В отдельной миске перемешайте муку, кукурузную смесь, разрыхлитель и соль. Тщательно смешайте смесь сквоша в муку.
Сбросьте смесь из тыквы и муки закругленными столовыми ложками в горячее масло и жарить до равномерного коричневого цвета и четкого. Слейте на бумажные полотенца.
Примечание повара:
Если у вас после приготовления и пюре после приготовления и пюре, оставшаяся часть может быть зарезервирована в морозильной камере.
Пищевая ценность (на порцию)
| 77 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 24 | |
| Калории 77 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Холестерин 16 мг | 5% |
| Натрий 169 мг | 7% |
| Общее углеводы 7г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 6 мг | 30% |
| Кальций 34 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 107 мг | 2% |
Вам может понравиться
Пюльсонное картофель с дополнительным ударом с дижонской горчицы! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 3 больших...
Эта запеканка брокколи и цветной капусты - это всегда хит! Групны на вершине дают ему это хрустящее измерение, которое все понравится. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Общее...
Отличные грибы Crockpot, чтобы подавать со стейком или просто как сторона. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 3 часа Общее время: 3 часа 5 минут Порции: 4 Ингредиенты 1 фунт грибов чашка...
Это мой ответ на о-очень-любимый, но очень жареный жареный фри. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 1 чайная ложка...
Фаршированные артишоки были «чем -то особенным» на столе на всех моих праздничных собраниях и особых случаев. Моя бабушка сделала бы их, и теперь традиция была передана остальной части семьи. В конце...