Это один из моих любимых. Мой лучший друг делает это, но я настроил его на вкус моей семьи.
Ингредиенты
6 яиц
1 (16 унций) Пакет Farfalle (галстук -бабочка)
6 куриных тендеров
1 огурец, нарезанный
1 Грубка редиш, подстриженная и нарезанная
2 морковь, очищенные и нарезанные
3 зеленого лука, тонко нарезанный
красный лук, нарезанный
(16 унций) бутылка итальянская заправка в салате
4 сердца салата романа, тонко нарезанные
Пошаговый рецепт
Яиц жестко варил яйца, положив их в кастрюлю в один слой. Заполните водой, чтобы покрыть яйца на 1 дюйм. Покройте кастрюлю и доведите воду до кипения на сильном огне. Как только вода кипятит, выньте с огня и дайте яйцам стоять в горячей воде в течение 15 минут. Вылейте горячую воду, затем охладите яйца под холодной проточной водой в раковине. Очистить один раз холодный.
Заполните большую кастрюлю слегка соленой водой и доведите до кипения на сильном огне. Как только вода кипятит, добавьте пасту с бабочкой и вернитесь в кипение. Готовьте макароны, открывая, иногда помешивая, пока макароны не готовится, но все еще твердо до укуса, около 12 минут. Хорошо слейте в ковенту, расположенную в раковине, и проположите холодной водой.
Варить куриные тендеры примерно в 1/4 стакана воды в кастрюле на среднем огне, пока не будет больше розового. Удалите тендеры из воды и отложите в сторону остыть.
Разрежьте тендеры на кусочки размера укуса. Нарежьте яйца. Смешайте приготовленную пасту, курицу, яйца, огурец, редис, морковь, зеленый лук и красный лук в салатной миске, и вылейте итальянскую заправку. Слегка перемешайте, чтобы перемешать и охладить салат не менее 1 часа или до холода.
Поместите около 3/4 чашки нарезанных римейновых сердец на каждую тарелку, затем нанесите около 1 чашки салата из пасты.
Пищевая ценность (на порцию)
| 542 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 68 г | Углеводы |
| 29г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 542 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 24% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 195 мг | 65% |
| Натрий 733 мг | 32% |
| Общее углевод 68 г | 25% |
| Диетическое волокно 7г | 24% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 29г | |
| Витамин С 38 мг | 189% |
| Кальций 113 мг | 9% |
| Железный 5 мг | 29% |
| Калий 804 мг | 17% |
Вам может понравиться
Лимонный цедра, лимонный сок, миндальное молоко и лимонная глазурь сделают эту вкусную чайную буханку новым семейным фаворитом. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 30 минут Общее время...
У этого салата Кобба есть некоторые из моих любимых ингредиентов: курица, яйцо, помидоры, голубой сыр и авокадо. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 30 минут Порции...
Когда детям нужен перерыв в бутербродах, почему бы не отправить их с горячим хот -догом, чтобы согреть его живот, прежде чем играть? Этот рецепт объясняет, как держать хот -доги в тепле. Время...
Этот рецепт был передан мне моей тетя; Раньше мы просили ее сделать это в детстве. Перец незначительна по сравнению с общим вкусом. Смесь с матовым яичным желтком придает хлебу более хрустящий...
С погодой в Техасе слишком жаркой, поиск, чтобы найти еду, которая отлично сочетается с барбекю и достаточно легким, чтобы не отдохнуть в жару. У меня был этот рецепт на моем телефоне довольно долго...