Эта курица с жареной духовкой полна дымного вкуса, благодаря сочетанию жидкого дыма, вустерширского соуса, трав и специй. Это хорошая альтернатива жареной курице.
Ингредиенты
пищевой спрей
6 половинок куриной груди с костью, с кожей
1 столовая ложка вустерширского соуса
1 столовая ложка жидкого дыма со вкусом гикори
2 чайные ложки чили порошка
2 чайные ложки наземной тмин
2 чайные ложки чесночного порошка
2 чайные ложки сушеной тимьян
2 чайные ложки сушеные орегано
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Распылите 9x13-дюймовое выпечка с брызгом для приготовления пищи.
Расположите курицу, на кожу вверх, в приготовленном выпечке, оставляя немного места между каждым кусочком. Сбрызните курицу с вустерширским соусом и жидким дымом, затем посыпьте порошком чили, тмин, чесночный порошок, тимьян, орегано, соль и перец. Накрыть алюминиевой фольгой.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока не будет больше розового в кости, а соки не прочтятся, от 1 до 1 1/2 часа. Термометр с мгновенным читателем, вставленный вблизи кости, должен считать 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).
Пищевая ценность (на порцию)
| 330 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 3г | Углеводы |
| 45 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 330 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 127 мг | 42% |
| Натрий 145 мг | 6% |
| Общий углевод 3г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 45 г | |
| Витамин С 2 мг | 8% |
| Кальций 51 мг | 4% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 444 мг | 9% |
Вам может понравиться
Этот легкий рецепт энчиладах сладкого картофеля - это поворот на традиционном. Вкус вас удивит! Даже те, кто обычно не едят сладкий картофель, как правило, любят блюдо. Время подготовки: 15 минут...
Этот рецепт утки и заправки-самый запрошенный и любимый рецепт от моей свекровь, который является лучшим поваром на земле. Это наша традиционная заправка на День Благодарения. Это очень богато и...
Я пересмотрел рецепт куриного пирога старой школы после замены сливочного сыра на молоко, называемое оригиналом. Кремовая и сытная комфортная еда в лучшем виде. Время подготовки: 25 минут Время...
Это простое запеченное макароны и сырное блюдо заставит ваших гостей просить секунды! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 10 Ингредиенты 1 (16...
Обжарить свиные отбивные легко сделать. Свинина очень худой; Этот быстрый метод жарки сохраняет мясо сочным и сочным. Это сказочные свиные отбивные. Подавать с на пару овощи и картофеля пюре для...