Они говорят, что эти шведские шоколадные шарики, известные как Chokladbollar, являются первым, что учится шведскому ребенку, и на то есть веские причины; Их легко сделать, не требуется выпекания, и смешивание «тесто» вместе создает увлекательное занятие. Они наверняка бьют закуски на конфетке во время дневного спада, так как жиры и цельное зерно держат вас дольше, в то время как кофе и какао обеспечивают идеальный подбор.
Ингредиенты
1 чашки быстро приготовленные овес
чашка белого сахара
3 столовые ложки какао -порошка
1 ущипнуть кошерную соль
1 ущипнуть кайенский перец
чашка несоленого масла, смягченное
чашка кокосового масла, при комнатной температуре
1 чайная ложка ванильного экстракта
2 столовые ложки сильного вареный кофе
чашка несладкого тертого кокоса или по мере необходимости
Пошаговый рецепт
Нагрейте кастрюлю на среднем огне и добавьте овес. Бросьте и встряхните до ароматного и слегка поджаренного, от 5 до 7 минут.
Смешайте сахар, какао -порошок, соль, кайенс, масло, кокосовое масло, ванильный экстракт и кофе в миске. Добавьте овес и перемешайте до тщательного объединения.
-
Порное тесто в шарики, используя совок сорбета. Скатайте шарики в тертый кокосовый орех и перенесите на выпечку с пергаментом. Позвольте им твердо в холодильнике в течение 15-20 минут.
Примечания шеф -повара:
И обычный кофе, и эспрессо работают здесь.
Сахар добавит некоторую жаркость к общей текстуре. Для чего -то более гладкого, сначала слитите сахар с маслом или просто используйте сахарную пудру.
Вы можете оставить их в холодильнике и позволить им немного посидеть, прежде чем есть, чтобы они не были полностью твердыми.
Пищевая ценность (на порцию)
| 131 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 13г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 16 | |
| Калории 131 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 11% |
| Насыщенный жир 7г | 33% |
| Холестерин 8 мг | 3% |
| Натрий 27 мг | 1% |
| Общее углеводы 13г | 5% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 7 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 64 мг | 1% |
Вам может понравиться
Этот обжаренный рецепт куриной печени быстро и легко сделать с минимальными ингредиентами. Плюс, это низко в углеводах! Ароматы лимона, чеснока и печени прекрасно сочетаются в этом удивительно мягком...
Чесночное оливковое масло здесь секрет. Попробуйте найти оливковое масло, наполненное чесноком; Я нашел его у местного производителя оливкового масла. Время подготовки: 10 минут Время приготовления...
Смесь из тыквенной специи с глютеном без глютена. Не стесняйтесь добавлять то, что вы хотите сделать своим собственным. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 55 минут...
Это любимый рецепт, который идеально подходит для встреч или задней двери. Будьте готовы предоставить копии рецепта своим друзьям, потому что они обязательно спросят! Подавать с чипсами или крекерами...
Эти яйца с дьявольски восхитительны для пасхального бранча и всегда популярны на наших праздничных вечеринках. Определите количество соли и сахара в этом рецепте, чтобы соответствовать вашему вкусу...