Липкий, сладкий соус крыла, приготовленный с обычными ингредиентами, делает очень нежные куриные крылышки.
Ингредиенты
чашка соевого соуса
чашка с коричневым сахаром
столовая ложка растительного масла
чайная ложка рубка свежего корня имбиря
чайная ложка чесночного порошка
1 фунт куриные крылышки
Пошаговый рецепт
Смешайте соевый соус, коричневый сахар, масло, имбирь и чесночный порошок в 9x13-дюймовой запеканке. Смешайте, пока коричневый сахар полностью не растворится в смесь.
Поместите куриные крылышки в блюдо и переверните их, пока они не будут хорошо покрыты. Накройте блюдо и поставьте в холодильник не менее 4 часов, снова повернув курицу на полпути.
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Выпекать курицу в предварительно разогретой духовке, покрытая, в течение 45 минут. Поверните куриные крылышки и ложку соуса со дна сковороды над верхушками крыльев. Готовьте, открытые, еще 50 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 464 | Калории |
| 29г | Жиры |
| 16г | Углеводы |
| 33г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 464 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 29 г | 37% |
| Насыщенный жир 8г | 40% |
| Холестерин 131 мг | 44% |
| Натрий 1932 мг | 84% |
| Общий углевод 16 г | 6% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 14 г | |
| Белок 33 г | |
| Витамин С 1 мг | 7% |
| Кальций 38 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 358 мг | 8% |
Вам может понравиться
Почти любая целая рыба может быть приготовлена с этим методом, но окунь или морской окунь особенно хороши с тайскими ароматами. Если вы можете найти его, попробуйте свежий галангал вместо имбиря...
Это своего рода маринованная капуста, которая делает отличную, острую, закуски. Или это также может быть добавлен в другие рецепты. Нет необходимости готовить капусту, но вместо этого просто...
Сладкое, острое, пряное блюдо из креветок. Вы можете приготовить соусы заранее и поставить в холодильник. Время подготовки: 40 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 1 час Порции: 4...
Для воскресных ужинов, командных ужинов или выпадений ужина для нуждающегося друга этот приятный толпа, запеченная Ziti с колбасой, сердечная, богатая и ароматная. Идеально испеченная макарона...
Бобы и зелень - это идеальное сочетание, землистое и приятное. Этот рецепт для швейцарского мангольды с фасолью Garbanzo, луком и свежими помидорами осветляется лимонным соком и делает идеальное...