Липкий, сладкий соус крыла, приготовленный с обычными ингредиентами, делает очень нежные куриные крылышки.
Ингредиенты
чашка соевого соуса
чашка с коричневым сахаром
столовая ложка растительного масла
чайная ложка рубка свежего корня имбиря
чайная ложка чесночного порошка
1 фунт куриные крылышки
Пошаговый рецепт
Смешайте соевый соус, коричневый сахар, масло, имбирь и чесночный порошок в 9x13-дюймовой запеканке. Смешайте, пока коричневый сахар полностью не растворится в смесь.
Поместите куриные крылышки в блюдо и переверните их, пока они не будут хорошо покрыты. Накройте блюдо и поставьте в холодильник не менее 4 часов, снова повернув курицу на полпути.
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Выпекать курицу в предварительно разогретой духовке, покрытая, в течение 45 минут. Поверните куриные крылышки и ложку соуса со дна сковороды над верхушками крыльев. Готовьте, открытые, еще 50 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 464 | Калории |
| 29г | Жиры |
| 16г | Углеводы |
| 33г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 464 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 29 г | 37% |
| Насыщенный жир 8г | 40% |
| Холестерин 131 мг | 44% |
| Натрий 1932 мг | 84% |
| Общий углевод 16 г | 6% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 14 г | |
| Белок 33 г | |
| Витамин С 1 мг | 7% |
| Кальций 38 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 358 мг | 8% |
Вам может понравиться
Сальса дает этот черноглазый гороховый суп много вкуса, не нуждаясь в шкафу с специями. Это отличный, наполненный суп для холодного дня. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут...
Куриные грудки, жареные с травяным маслом, приправленным чесноком, петрушкой, розмарином и тимьяном. Выходим красиво и сочным! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время...
Это любимый рецепт мясного рулета моей семьи. Лук может быть заменен на зеленый лук (зеленый лук). Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 10 минут Общее время: 1 час 30 минут Порции...
Цыпленок и тофу приготовлены в воке с овощами и китайскими ароматизаторами. Подавать в одиночку, с рисом или над лапшой. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное...
Быстрая и наполнительная еда на двоих находится всего в нескольких минутах ходьбы. В то время как макароны Fusilloni готовит, взбейте соус, приготовленный из сливочной свежей рикотты, молотой куркумы...