Я упростил этот рецепт для кускура Месфуфа, не теряя ни одного из его восхитительно сложного вкуса. Подготовьте все смеси заранее, и для этого займет всего минуты. Наслаждаться!
Ингредиенты
2 чашки овощного бульона
5 столовых ложек. Неполезное масло
чашка нарезанных свиданий
чашка нарезанные сушеные абрикосы
Кубок золотого изюма
2 стакана сухой кускус
3 чайные ложки наземной корицы
Кубковая кубковая миндаль, поджаренный
Пошаговый рецепт
Вылейте овощный бульон в большую кастрюлю и доведите до кипения. Добавьте масло, абрикосы, даты и изюм. Варить от 2 до 3 минут. Снимите с огня и добавьте кус -кус. Накрыть, и дайте стоять 5 минут. Добавьте корицу и поджарил миндаль и подайте.
Совет рецепта
Чтобы поджаривать миндаль, разложите их на противень и выпекайте в духовке, предварительно разогретой до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов по C) до ароматного, около 10 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 442 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 68 г | Углеводы |
| 11г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 442 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 7г | 33% |
| Холестерин 25 мг | 8% |
| Натрий 164 мг | 7% |
| Общее углевод 68 г | 25% |
| Диетическое волокно 6г | 23% |
| Всего сахара 17 г | |
| Белок 11г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 70 мг | 5% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 377 мг | 8% |
Вам может понравиться
Отличный рецепт испанского риса, похожий на рецепт родины! Добавьте бекон, лук, перец и многое другое для аромата. Это также можно сделать как основное блюдо. Время подготовки: 20 минут Время...
Я научился сделать это, посещая семью моего мужа в Сирии. Это может быть полезное, быстрое, простое вегетарианское/веганское главное блюдо на обед или ужин, которое удивительно наполняет при...
Вкусовая курица измельченной делает идеальную начинку для энчилад, тако, буррито или все, что вам нравится! Пикантные ингредиенты, такие как зеленый чили, лайм и тмин, готовит весь день в медленной...
Хотите знать, как приготовить курицу карри? Это рецепт, который я собрал из посещения различных веб -сайтов, устных консультаций и просто экспериментов самостоятельно и с моей семьей. Он богат и...
Традиционная гарнира с коричневой запеканкой запеканки сделана еще проще. Приготовьтесь заранее и начните готовить, когда вам нужно. Это блюдо также приятно принять участие в вечеринках. Время...