Нарезанный желтый тыкву дноуглируют мукой и сахаром, затем жареные до золотисто -коричневого цвета.
Ингредиенты
2 желтого тыква, разрезая на 1/4 дюйма раундов
чашка универсальной муки
чашка белого сахара
1 ущипнуть соль
2 чашки укорочения, растопленные
Пошаговый рецепт
Позвольте сквош отдохнуть в течение 5 минут после разрезания, чтобы освободить ее влагу. Размешайте муку, сахар и соль вместе в мелкой миске. Положите кусочки тыквы в смесь муки, стряхивая излишки и отложите в сторону до необходимости.
Растопить укорочение в большой сковороде на среднем огне. Расположите сквош в одном слое в сковороде. Готовьте, поворачиваясь один раз, до золотисто -коричневого цвета, около 5 минут. Слейте на бумажные полотенца.
Примечание редактора
Пищевой анализ этого рецепта отражает около 10% масла для жарки, а также полное количество покрытия и панировки. Следовательно, представленные значения могут быть не точными.
Пищевая ценность (на порцию)
| 719 | Калории |
| 69 г | Жиры |
| 27г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 719 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 69 г | 88% |
| Насыщенный жир 17г | 86% |
| Натрий 2 мг | 0% |
| Общее углеводы 27 г | 10% |
| Диетическое волокно 2г | 5% |
| Всего сахара 17 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 6 мг | 28% |
| Кальций 15 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 150 мг | 3% |
Вам может понравиться
Всегда искал рецепты с низким содержанием углеводов, я делал свою семью лазанью и получил идею сделать свою лазанью в «лодке зеленого перца» вместо использования лапши. Это прекрасно на вкус даже с...
Мое мнение о длинных зеленых бобах, которые вы найдете в некоторых из азиатских ресторанов Fusion. Если у вас нет Szechuan Peppercorns, это блюдо по -прежнему будет великолепно на вкус, хотя вы...
Фонио варят с поджаренными черными семенами кунжута для гарнира или безглютеновой замены кус-кусун. Мне дали этот рецепт сенегальским бакалейщиком после того, как я пожаловался на то, что я не люблю...
Классическое блюдо, которое часто встречается в китайских ресторанах и вынос. Эта жареная курица хрустящая снаружи и очень нежна внутри. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 2 минуты...
Это классический французский рецепт для утки, который легко сделать и легко масштабировать или вниз. Это отличный подарок для друзей и семьи. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 6 часов...