Нежное топ -жаркое приготовление филе, сделанное в медленной плите с большим количеством чеснока, картофеля, лука, моркови и зеленого перца.
Ингредиенты
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка свежеприземленного черного перца
1 чайная ложка паприка
1 (3 фунта) топ -приетка
6 гвоздика чеснока, срезанный
6 Юкон золотой картофель, очищенный и расквартированный
4 морковь, разрезая на 2 дюйма
2 большого сладкого лука, очищенный и нарезанный
чашка воды
чашка говяжьего бульона
3 кубика говядина буульон
1 лавровый лист
2 больших зеленого сладкого перца, разрезая на 2 дюйма
Пошаговый рецепт
Смешайте соль, перец и паприку в маленькой миске; втирать в жаркое. Сделайте прорези в верхней части жаркого с помощью маленького ножа; Нажмите на чесночные щели в щели.
Поместите картофель, морковь и лук в большую медленную плиту; Поместите жаркое на овощи. Залить в воду и говяжий бульон; Добавить кубики бульона и лавровый лист.
Накрыть и варить на низком уровне в течение 8 часов или максимум в течение 6 часов. Добавьте зеленый перец за последние полчаса приготовления.
Пищевая ценность (на порцию)
| 378 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 26 г | Углеводы |
| 32г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 378 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 21% |
| Насыщенный жир 6г | 32% |
| Холестерин 91 мг | 30% |
| Натрий 824 мг | 36% |
| Общее углевод 26 г | 9% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 32г | |
| Витамин С 35 мг | 175% |
| Кальций 42 мг | 3% |
| Железо 4 мг | 21% |
| Калий 581 мг | 12% |
Вам может понравиться
Это мой любимый маринад после хорошего охотничьего сезона. Два дня в холодильнике действительно имеют все значение, имея дело с суетливыми людьми, которым не нравится дикий вкус хорошей охоты. Время...
Традиционные овощи рататуй, такие как цуккини, смешиваются с итальянскими травами, а затем жареные в воздухе, чтобы создать быстрое и простое побочное блюдо, которое является питательным и вкусным...
Вкусный и сливочный. Что -то другое для макарон. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 фунт ригатони макароны 2...
Эти шарики с макаволом и сыром - это забавный и легкий рецепт, который будут любить дети и гости. Это супер глупо и абсолютно один из моих любимых. Нет необходимости в ложках с этим блюдом Mac! Время...
Я получил этот рецепт Карна Асады от матери моего друга в Фениксе. Рецепт будет мариновать от 5 до 6 фунтов мяса и может быть вдвое или удвоен. Подавать это с мукой лепешки и сальсы. Время...