Нежное топ -жаркое приготовление филе, сделанное в медленной плите с большим количеством чеснока, картофеля, лука, моркови и зеленого перца.
Ингредиенты
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка свежеприземленного черного перца
1 чайная ложка паприка
1 (3 фунта) топ -приетка
6 гвоздика чеснока, срезанный
6 Юкон золотой картофель, очищенный и расквартированный
4 морковь, разрезая на 2 дюйма
2 большого сладкого лука, очищенный и нарезанный
чашка воды
чашка говяжьего бульона
3 кубика говядина буульон
1 лавровый лист
2 больших зеленого сладкого перца, разрезая на 2 дюйма
Пошаговый рецепт
Смешайте соль, перец и паприку в маленькой миске; втирать в жаркое. Сделайте прорези в верхней части жаркого с помощью маленького ножа; Нажмите на чесночные щели в щели.
Поместите картофель, морковь и лук в большую медленную плиту; Поместите жаркое на овощи. Залить в воду и говяжий бульон; Добавить кубики бульона и лавровый лист.
Накрыть и варить на низком уровне в течение 8 часов или максимум в течение 6 часов. Добавьте зеленый перец за последние полчаса приготовления.
Пищевая ценность (на порцию)
| 378 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 26 г | Углеводы |
| 32г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 378 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 21% |
| Насыщенный жир 6г | 32% |
| Холестерин 91 мг | 30% |
| Натрий 824 мг | 36% |
| Общее углевод 26 г | 9% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 32г | |
| Витамин С 35 мг | 175% |
| Кальций 42 мг | 3% |
| Железо 4 мг | 21% |
| Калий 581 мг | 12% |
Вам может понравиться
Этот рецепт куриного и желтого риса очень легко сделать; Подается так же, как в вашем местном испанском ресторане. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 5 минут Общее время: 1 час 20...
В этом простом рецепте гребешка большие морские гребешки обжарены в масле и чесноке и подаются с соусом с лимонным маслом. Они будут таять во рту! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5...
Простой, быстрый и замечательный сытный суп из черной фасоли. Имеет отличный надежный аромат и сама по себе является едой. Я сделал это на обеде, и моим гостям это понравилось. Мне пришлось бежать к...
Абсолютно вкусно! Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 48 минут Общее время: 1 час 13 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 фунт свежей спаржи, подстриженной и очищенной 5...
Не совсем суп из тортильи, не совсем тако, он быстро сочетается и становится лучше. Магазины, как мечта и имеют сказочный вкус. Подавать с сметаной и сыром сверху, с чипсами из тортильи или...