Этот рецепт был вдохновлен аналогичным рецептом, который я получил в своей коробке с производством от Full Circle Farm в Carnation, WA.
Ингредиенты
1 (8 унций) Пакет с сырой пасты Farfalle (галстук -бабочка)
1 столовая ложка оливкового масла
1 средний красный сладкий перец, нарезанный
1 средний желтый сладкий перец, нарезанный
1 чашка грубо нарезанной капусты
4 гвоздика чеснока, нарезанный
1 ущипнуть сушеный базилик
1 ущипнуть грунт кайенский перец
соль и молотый черный перец по вкусу
8 унций сыр фета, рассыпанный
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Добавить макароны и варить в течение 8-10 минут или до Аль -Денте; осушать.
Нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Добавьте красный перец, желтый перец, капусту и чеснок. Приправить базиликом, кайенским перцем, солью и черным перцем. Готовьте, пока овощи не станут нежными.
В большой миске бросьте приготовленную пасту с смесью сковороды. Посыпать сыром фета.
Пищевая ценность (на порцию)
| 432 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 52г | Углеводы |
| 18г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 432 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 22% |
| Насыщенный жир 9г | 46% |
| Холестерин 51 мг | 17% |
| Натрий 644 мг | 28% |
| Общее углевод 52 г | 19% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 18г | |
| Витамин С 114 мг | 569% |
| Кальций 329 мг | 25% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 320 мг | 7% |
Вам может понравиться
Очень простой, вкусный ужин над яичной лапшой. Также можно сделать в медленной плите. Подавать на яичной лапше и вернуть сметану при желании. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут...
Разбитый картофель лучший! Я всегда использую красный картофель, когда делаю их; У них есть точная текстура для этого блюда. Это так вкусно! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут...
Куриное блюдо, которое легко и на вкус абсолютно вкусно! Уникальный способ использовать летнюю тыкву, цуккини, помидоры и сыр !! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Общее время...
Это не самое худое блюдо в мире, но, чувак, оно должно быть лучшим! Говяжий фарш, лук, сыр, печенье ... мммм! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 45 минут Порции...
Этот рецепт свежего кремового гороха - быстрый и простой способ приготовить гарнир для двух человек без суеты. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут Порции: 2...