Сбросьте эту вкусную запеканку из сладкого картофеля и колбас с зелеными яблоками и сбрызнуть медовой горчицей.
Ингредиенты
пищевой спрей
2 сладкого картофеля, очищенный и нарезанный кубиками, или по вкусу
1 (12 унций) упаковка предварительная яблочная куриная колбаса, нарезанная в раундах
2 пирожные зеленые яблоки, седло и нарезаны кубиками, или по вкусу
чашка медовой горчицы
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 450 градусов по Фаренгейту (230 градусов C). Распылите запеканку блюдо с приготовлением.
Смешайте сладкий картофель, колбасу и яблоки в приготовленном блюде. Приправить солью и перцем и добавьте медовую горчицу.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока сладкий картофель не станет мягким, а колбаса не подрумянится, от 45 до 55 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 370 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 42г | Углеводы |
| 19г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 370 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 21% |
| Насыщенный жир 5г | 23% |
| Холестерин 137 мг | 46% |
| Натрий 748 мг | 33% |
| Общее углевод 42 г | 15% |
| Диетическое волокно 5г | 19% |
| Всего сахара 18 г | |
| Белок 19г | |
| Витамин С 7 мг | 33% |
| Кальций 76 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 725 мг | 15% |
Вам может понравиться
Это очень простой и очень заполняющий еду в течение ночи, и его легко переключаться в зависимости от того, что находится в кладовой. Бросьте картофель в духовку, включите игру и закончите в перерыве...
Питательный, вкусный и абсолютно неправомерный животный! Вершине с вашими любимыми ингредиентами и будьте готовы никогда не задумываться, может ли веганская еда быть восхитительной! Время...
Кукуруза с жареным чили, крем -фрейче и сыром Котии. Время подготовки: 35 минут Время приготовления: 19 минут Дополнительное время: 20 минут Общее время: 1 час 14 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Этот куриный Альфредо со спаржей настолько богат и наполняет, что одна порция имеет большое значение. Хрустящий хлеб и салат - это все это сливочное блюдо, чтобы приготовить полную и сытную еду. ...
Я придумал этот рецепт на прошлой ночи, чтобы пойти вместе с рецептом ребра Prime чеснока, размещенного на этом сайте. Это была отличная комбинация! Нам нравится или хрен, чтобы иметь хороший удар...