Сбросьте эту вкусную запеканку из сладкого картофеля и колбас с зелеными яблоками и сбрызнуть медовой горчицей.
Ингредиенты
пищевой спрей
2 сладкого картофеля, очищенный и нарезанный кубиками, или по вкусу
1 (12 унций) упаковка предварительная яблочная куриная колбаса, нарезанная в раундах
2 пирожные зеленые яблоки, седло и нарезаны кубиками, или по вкусу
чашка медовой горчицы
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 450 градусов по Фаренгейту (230 градусов C). Распылите запеканку блюдо с приготовлением.
Смешайте сладкий картофель, колбасу и яблоки в приготовленном блюде. Приправить солью и перцем и добавьте медовую горчицу.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока сладкий картофель не станет мягким, а колбаса не подрумянится, от 45 до 55 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 370 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 42г | Углеводы |
| 19г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 370 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 21% |
| Насыщенный жир 5г | 23% |
| Холестерин 137 мг | 46% |
| Натрий 748 мг | 33% |
| Общее углевод 42 г | 15% |
| Диетическое волокно 5г | 19% |
| Всего сахара 18 г | |
| Белок 19г | |
| Витамин С 7 мг | 33% |
| Кальций 76 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 725 мг | 15% |
Вам может понравиться
Этот рецепт жареных сомов представляет собой классическое южное блюдо, традиционно поданное с тихими щенками пахты и салата для салат для катушков. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10...
Отличный аромат и легко изготавливать. Подавать с жесткими булочками, и вы получите полную еду. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 4 часа Общее время: 4 часа 15 минут Порции: 8 Урожай...
Подобно пшенице, это хлеб из цельной пшеничной муки. Я делаю это для моего мужа диабета все время. Подавайте их любимым рыбным или овощным блюдом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 2...
Эта смеси с суп-суп-суп с приготовлением позволяет вам всегда готовиться! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 2 часа 30 минут Общее время: 2 часа 45 минут Порции: 24 Урожай: 4 партии...
Эта идеальная картинка Focaccia является и красивым кусочком хлебного искусства, а также невероятно вкусно. Сделанный с традиционным дрожжевым тестом, он использует немного молока (вместо сахара...