Легкий сладкий сквош. Я также использую сквош Acorn и Bultcup для этого рецепта. Моя семья любит, когда я делаю это.
Ингредиенты
1 спагетти -сквош, вдвое и сеян
2 столовые ложки масла, смягченное
2 столовые ложки холодного масла
чашка коричневого сахара
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Выровняйте большое выпечку с алюминиевой фольгой.
Щедро распределить смягченное масло на плоть тыквы; Лежа в приготовленном выпечке с порезанными сторонами, обращенными вниз.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 30 минут. Переверните сквош и положите около половины масла и примерно половину коричневого сахара в каждую полости кабаны. Вернитесь в духовку, пока внешняя оболочка не станет мягкой, еще примерно на 10 минут. Выпейте плоть сквоша в миску, чтобы подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 208 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 26 г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 208 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 16% |
| Насыщенный жир 8г | 38% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрий 115 мг | 5% |
| Общее углевод 26 г | 9% |
| Всего сахара 13 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 4 мг | 19% |
| Кальций 55 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 211 мг | 4% |
Вам может понравиться
Старомодный салат из морковки желе, приготовленный из лимона и ананаса. Бабушка не указала количество моркови. Вы, вероятно, не можете использовать слишком много! Время подготовки: 15 минут...
Жареный фенхель вкусный подается горячим в качестве гарнира, или дайте прохладу и подают в качестве салата. Этот вкусный рецепт с оливковым маслом, базиликом и лимонной заправкой - мой любимый способ...
Вкусная, красочная смесь свежих фруктов Summer, увенчанного цитрусовой заправкой и завершена с поджаренными орехами ореха. Время подготовки: 45 минут Общее время: 45 минут Порции: 12 Урожай: 12...
Этот салат из Брюсселя карайт Цезарь - один из моих любимых рецептов, идеально подходящий для любого сезона. Каратки оказываются богатыми, острыми и дымными; Это мой любимый способ их подготовить...
Это восточно -индийский сладкий чатни тамаринда. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 10 Урожай: 1 1/4 чашки Ингредиенты 1 столовая ложка масла...