Отличное блюдо, когда вы устали от одной старой вещи. Меня всегда спрашивают рецепт, если я приведу его в Potluck. Я обычно использую замороженный пакет с смешанной брокколи, цветной капустой и морковой.
Ингредиенты
1 (16 унций) упаковка замороженных смешанных овощей, оттаивая
1 (10,75 унции) может конденсированный сливки грибного супа
1 стакан измельченного швейцарского сыра
1 чашка сметаны
1 (6 унций) может жарить французский лук
грунтовый перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Отложите 1/4 стакана сыра и 1/4 чашки лука.
В миске среднего размера смешайте размороженные овощи, грибной суп, 3/4 стакана швейцарского сыра, сметану, оставшийся жареный лук и перец. Вылейте ингредиенты в каперовую запеканку из 2 кварт.
Выпекать 30 минут. Посыпать зарезервированным сыром и луком поверх запеканки и запекайте дополнительные 5 минут, или пока сыр не растаят.
Пищевая ценность (на порцию)
| 507 | Калории |
| 37г | Жиры |
| 34 г | Углеводы |
| 11г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 507 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 37 г | 47% |
| Насыщенный жир 16 г | 78% |
| Холестерин 40 мг | 13% |
| Натрий 790 мг | 34% |
| Общий углевод 34 г | 12% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 11г | |
| Витамин С 10 мг | 50% |
| Кальций 254 мг | 20% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 313 мг | 7% |
Вам может понравиться
Есть что -то высококлассное в лососе, приготовленном в папиллоте. Не бойтесь использовать другой тип рыбы. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 35 минут Порции: 2...
Кремовый, слегка пряный рис, который так легко приготовить. Вершине с некоторым зеленым луком или луком для цвета и подайте рядом с курицей или ягненком. Время подготовки: 5 минут Время...
Сладкий кипящий соус, который отлично подходит с свиными отбивными, курицей и т. Д., Делает все очень нежным. Моим детям это нравится! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 40 минут Общее...
Идеальный, не слишком тыквенный тыквенный суп для холодных зимних днем. Поджаренные тыквенные семена-это забавное дополнение. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 50...
Этот рецепт классического французского тушеного из говядины, приготовленного в красном вине, становится проще в мгновенной горшке или в другой многофункциональной скороварке. Время подготовки: 30...