Этот рецепт мяса тако делает лучшую начинку для тако. Вы должны купить все остальное, конечно. Сделайте большую партию и используйте ее для нескольких различных блюд: добавьте в бобовые буррито или смешайте с балкой из бобов (почек, красный или пинто) и используйте для Frito Pie, навахо тако или салат -тако.
Ингредиенты
1 фунт худой говяжий фарш
чайная ложка луковой порошки
чайная ложка чесночной соль
чайная ложка сельдерея соль
чайная ложка наземной тмин
1 (8 унций) может томатный соус или больше по вкусу
Пошаговый рецепт
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Готовьте и перемешайте говяжий фарш в горячей сковороде, пока не подрумянится и не рассыпча, от 5 до 7 минут.
Сезонная говядина с луковым порошком, чесночной солью, солью сельдерея и тмином. Вылейте томатный соус на говядину, перемешайте, чтобы покрыть, и варить до слегка утолщено, около 5 минут.
Примечание
Иногда я использую банку с томатным соусом на 15 унций, чтобы он растягивался дальше.
Пищевая ценность (на порцию)
| 188 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 3г | Углеводы |
| 18г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 188 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 4г | 22% |
| Холестерин 63 мг | 21% |
| Натрий 621 мг | 27% |
| Общий углевод 3г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 18г | |
| Витамин С 3 мг | 16% |
| Кальций 18 мг | 1% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 374 мг | 8% |
Вам может понравиться
Я придумал этот рецепт для крабовой пасты один раз, когда у меня не было продуктов. Удивительно, но это было очень легко! Суммы для специй - это просто моя рекомендация - это действительно просто для...
Моя мама всегда делала это в осенние месяцы, когда погода стала холоднее. Моя семья любит это. Очень простой воскресный ужин. Время приготовления: 1 час 20 минут Общее время: 1 час 20 минут Порции...
Это филиппинский рецепт для курицы Adobo, который был передан мне. Я только что добавил халапео для специй и использовал куриные крылышки. Это отлично, как закуска, или вы можете подавать его в...
Эти зеленые куриные энчилады очень легко сделать! Мучные лепешки наполнены курицей и сыром Монтерея Джек, а затем увенчаны зеленым соусом энчилада. Я делаю мексиканский рис, чтобы служить на стороне...
Ароматное, пикантное и суккулентное кубинское свиное жаркое, которое полюбит вся семья. Подавать с ароматом тмина черную фасоль и пюре из сладкого картофеля. Время подготовки: 20 минут Время...