Этот рецепт мяса тако делает лучшую начинку для тако. Вы должны купить все остальное, конечно. Сделайте большую партию и используйте ее для нескольких различных блюд: добавьте в бобовые буррито или смешайте с балкой из бобов (почек, красный или пинто) и используйте для Frito Pie, навахо тако или салат -тако.
![](/img/184/5281437-a5d6b201a7274183b1501b41c04e4b0f.jpg)
Ингредиенты
1 фунт худой говяжий фарш
чайная ложка луковой порошки
чайная ложка чесночной соль
чайная ложка сельдерея соль
чайная ложка наземной тмин
1 (8 унций) может томатный соус или больше по вкусу
Пошаговый рецепт
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Готовьте и перемешайте говяжий фарш в горячей сковороде, пока не подрумянится и не рассыпча, от 5 до 7 минут.
Сезонная говядина с луковым порошком, чесночной солью, солью сельдерея и тмином. Вылейте томатный соус на говядину, перемешайте, чтобы покрыть, и варить до слегка утолщено, около 5 минут.
Примечание
Иногда я использую банку с томатным соусом на 15 унций, чтобы он растягивался дальше.
Пищевая ценность (на порцию)
188 | Калории |
11г | Жиры |
3г | Углеводы |
18г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 5 | |
Калории 188 | |
Дневная норма | |
Общий жир 11 г | 14% |
Насыщенный жир 4г | 22% |
Холестерин 63 мг | 21% |
Натрий 621 мг | 27% |
Общий углевод 3г | 1% |
Диетическое волокно 1г | 3% |
Всего сахара 2 г | |
Белок 18г | |
Витамин С 3 мг | 16% |
Кальций 18 мг | 1% |
Железное 2 мг | 12% |
Калий 374 мг | 8% |
Вам может понравиться
![Lucky и Rippys любимый корм для собак Lucky и Rippys любимый корм для собак](/img/2240/139453-Lucky-and-Rippys-Favorite-Dog-Food-ddmfs-117-4x3-1-b8b49bf3211b40eb9d91590445ca56e2.jpg)
Этот вареный рецепт курицы и риса для собак был рассмотрен и одобрен моим ветеринаром. Из -за отзывов кормов для домашних животных я представил это другим владельцам собак, которые ищут альтернативу...
![Медленная плита ветчина Медленная плита ветчина](/img/562/80525-slow-cooker-ham-ddmfs-step-3-d8e8ba7bb2e94ca589972b1839ffbf7a.jpg)
Медленная плита ветчина сочная и вкусная с этим рецептом без суеты, который идеально подходит для праздничных блюд. Единственные ингредиенты, которые вам нужны, это коричневый сахар и ветчина для...
![Mojo Pollo Asada (жареная курица) Mojo Pollo Asada (жареная курица)](/img/4213/4472763-b90fb464b5fb45a8bc6718288322d3b6.jpg)
Эта моджо-маризованная Поллосада (жареная курица) похожа на бабушку! Традиционно подается с белым рисом, но также отлично подходит с картофельным пюре или в бутербродах на кубинском хлебе или свежих...
![Традиционная свиная пополь Традиционная свиная пополь](/img/2956/1279615-traditional-pork-posole-mexgrocer-4x3-1-5491d146e8874e34af052eb24de19e19.jpg)
Традиционное новое мексиканское пряное тушеное мясо. Красная чили и свинина сочетаются с мама мыждой, чтобы согреть ваш живот и небо. Подавать с лепешками или кукурузным хлебом. Время подготовки: 15...
![Свиная отбивная запеканка Свиная отбивная запеканка](/img/1357/1506532-pork-chop-casserole-Abbey-4x3-1-3dcb85e3ae374761aa7f98fe33ce91c3.jpg)
Моя мама всегда делала это в осенние месяцы, когда погода стала холоднее. Моя семья любит это. Очень простой воскресный ужин. Время приготовления: 1 час 20 минут Общее время: 1 час 20 минут Порции...