Бабушка моего мужа прислала это мне три раза, потому что ей это так понравилось! Что хорошего в этом супе, так это то, что вы можете добавить больше одного предмета, который вам действительно нравится, или сделать замены.
Ингредиенты
1 фунты скудного говяжьего фарша
46 унций томато-овдощной сок коктейль
1 (29 унций) может нарезаться на кубики помидоров
1 (15 унций) банка бобов почек, дренированных и промытых
1 (15 унций) может черная фасоль, промытая и дренированная
1 (15,25 унции) может цельная кукуруза ядра
2 (1 унция) пакеты тако приправляя смесь
Пошаговый рецепт
В большом говяжьем говяжьих фаршах. Слейте смазку и добавьте томатный овощный сок, помидоры, фасоль, черные бобы, приправу кукурузы и тако. Нагреть и подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 529 | Калории |
| 21 г | Жиры |
| 53 г | Углеводы |
| 29г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 529 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 21г | 27% |
| Насыщенный жир 8г | 40% |
| Холестерин 71 мг | 24% |
| Натрий 2198 мг | 96% |
| Общий углевод 53 г | 19% |
| Диетическое волокно 12г | 44% |
| Всего сахара 13 г | |
| Белок 29г | |
| Витамин С 70 мг | 350% |
| Кальций 90 мг | 7% |
| Железный 6 мг | 33% |
| Калий 802 мг | 17% |
Вам может понравиться
Довольно легкая версия жареного хвоста омаров, которой нравится моя семья. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Урожай: 4 хвоста омара Ингредиенты...
Это гарнир является фаворитом семьи с нашей пасхальной ветчиной. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 яйцо 1 (15...
Это блюдо из цветной капиталы с каперсами отлично подходит для рыбы. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 большая...
Шеф-повар, который оставался домом Пол на гриле, это было восхитительно! Обязательно отложите немного маринада перед намечкой (чтобы подавать с приготовленной рыбой). Время подготовки: 10 минут...
Легкий рецепт, чтобы сделать в микроволновой печи или духовке. Абсолютно вкусно. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты...