Я помню, как моя мама делала эти картофельные тако, когда я рос. Мы любили их! И они великолепны с картофельным пюре.
Ингредиенты
1 (3,25 унция) Пакет Мгновенного пюре с картофелем (например, в Айдахоанском фирменном русцерею картофельное пюре)
чашка нарезается кубиками лук
1 столовая ложка растительного масла
соль и перец для вкуса
8 кукурузных лепешек
чашка растительного масла для жарки, а также больше по мере необходимости
Гарниры:
Измельченный салат
Нарезанные помидоры
4 столовые ложки измельченной смеси с сыром Чеддар-монтер.
Сальса
Пошаговый рецепт
Приготовьте картофельное пюре в соответствии с указаниями на упаковке.
Нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Sautee на кубиках лука в масле до готовности и полупрозрачного, 3-5 минут. Добавьте приготовленное картофельное пюре и приправьте солью и перцем.
Поместите лепешки на тарелку. Нагреть в микроволновой печи до податкой, от 15 до 20 секунд.
Поместите 1/4 стакана картофельной смеси в каждую тортилью, сложите пополам и закрепите каждый конец зубочистками.
Нагрейте масло в сковороде до мерцания. Жарить каждый тако до хрустящего и золотисто -коричневого цвета, около 1 минуты с каждой стороны.
Удалите зубочистки и верните гарнирами.
Пищевая ценность (на порцию)
| 513 | Калории |
| 35 г | Жиры |
| 47 г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 513 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 35 г | 44% |
| Насыщенный жир 6г | 30% |
| Холестерин 6 мг | 2% |
| Натрий 230 мг | 10% |
| Общее углевод 47 г | 17% |
| Диетическое волокно 6г | 21% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 25 мг | 124% |
| Кальций 63 мг | 5% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 521 мг | 11% |
Вам может понравиться
Это мой любимый все времена ... Я подаю его с картофельным пюре и зелеными бобами. Соус делает отличный «соус» для картофеля. Когда у меня нет мяса оленей, я использую лондонскую жаровню. Порции: 6...
Это веганский спин на баварском морковном супе. Это очень вкусно, и я даже видел, как это сделано с другими овощами, как свекла, как звезда блюда. Попробуйте это и экспериментируйте с другими...
Детям понравится это. Это легко сделать для ужина, когда не так много времени. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 2...
Это потрясающий гамбургер из индейки с чесноком, песто, сыром фета и приправленной солью. Даже моему мужу это понравилось, и он, как правило, будет есть только традиционные гамбургеры! Время...
Острый блюдо с лапшой тайской лапши с курицей и овощами. Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты фунт высушенная рисовая лапша 1 фунт без кожи без костей половины куриных груд 1 Dash Soy Sauce 1...