Если вы любите спам, как моя семья, то это рецепт для вас! Очень быстро и легко. Положите на кровать риса, и у вас есть еда. Моя мама сделала это, когда я был ребенком, и я все еще делаю это сегодня.
Ингредиенты
1 (13,5 унции) могут быть ананасовые куски, дренированные (сок зарезервированный)
1 стакан воды
чашка коричневого сахара
2 столовые ложки уксуса
2 столовые ложки кукурузного крахмала
2 зеленый сладкий перец, нарезанный
1 (12 унций) может полностью приготовлено мясо для обеда (например, спам), нарезано
Пошаговый рецепт
Смешайте сок из консервированного ананаса, воды, коричневого сахара, уксуса и кукурузного крахмала в кастрюле; Доведите до кипения и варите, постоянно помешивая, пока соус не загустеет, и вы заметите изменение цвета, около 5 минут.
Размешайте ананасовые куски, зеленый сладкий перец и мясо с обедом в соус и тушить до нагрева, около 10 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 301 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 34 г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 301 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 20% |
| Насыщенный жир 6г | 28% |
| Холестерин 40 мг | 13% |
| Натрий 784 мг | 34% |
| Общий углевод 34 г | 12% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 28 г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 38 мг | 192% |
| Кальций 37 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 301 мг | 6% |
Вам может понравиться
Простая и полная вкуса микроволновых зеленых бобов. Пароть или жарить его. Хороший базовый рецепт, который вы можете построить. Приготовьте это много способов с различными ингредиентами. В любом...
Это домашний маргарин или мягкое распространение «масло». Несмотря на то, что он не ниже калорий, он имеет более высокое соотношение ненасыщенных и насыщенных жиров, чем масло, и, в отличие от...
Этот защелки из колбасы была любимым в моей семье, когда я рос. Теперь, когда я женат, это одно из любимых блюд моего мужа. Мы называем это «Сквасж». Это отличный способ использовать этот обильный...
Это капустная запеканка, которая просто вкусная. Отлично вместо крахмала при трапезе. Также хорошо с ветчиной, свининой или любым мясом на гриле. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 55...
Эти жареные зеленые бобы со вкусом бекона, как будто они готовили весь день, но им занимают всего несколько минут. Они являются любимыми нашей семьей и гостями. Время подготовки: 10 минут Время...