Гарнир

Островая красная капуста

15 минут
6 порций

Это вкусное гарнир для любой еды. Особенно хорошо с курицей или свининой.

Время подготовки:
15 минут
Общее время:
15 минут
Порции:
6
Выход:
6 порций

Ингредиенты

  • чашка бальзамического уксуса

  • чашка оливкового масла

  • чашка легкого соевого соуса

  • 1 маленькая голова красная капуста, сетка и измельченная

Пошаговый рецепт

  1. Смешайте бальзамический уксус, оливковое масло и соевый соус в миске. Поместите измельченную капусту в отдельную миску. Вылейте бальзамическую смесь уксуса на капусту и перемешайте, чтобы покрыть.

Пищевая ценность (на порцию)

121 Калории
Жиры
Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 6
Калории 121
Дневная норма
Общий жир 9г 12%
Насыщенный жир 1г 7%
Натрий 382 мг 17%
Общее углеводы 9г 3%
Диетическое волокно 2г 8%
Всего сахара 5 г
Белок 2г
Витамин С 54 мг 270%
Кальций 48 мг 4%
Железный 1 мг 6%
Калий 257 мг 5%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Фруктовый салат из капусты

Вкусный рецепт, добавьте 1/2 стакана тертого кокоса, и у вас будет вкусное кокосовое салата! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 10 Урожай: 10 порций Ингредиенты 3 чашки...

Сковочный цуккини

Это блюдо из цуккини с одноклетом делает сама по себе прекрасную сторону или еду. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 8 Ингредиенты чашка масла 6...

Шпинат и запеканка артишока

У нас есть этот рецепт с нашим ужином на День Благодарения ежегодно. Я искал подобный рецепт в Интернете и не смог его найти, поэтому я попросил маму отправить его мне. Время подготовки: 15 минут...

Старомодные луковые кольца

Луковые кольца - популярная закуска во многих ресторанах, и с этим рецептом вы можете удовлетворить свою тягу дома. Это настоящий рецепт от бывшего сотрудника популярного ресторана. Сладкий и нежный...

Жареный коричный тост

Коричный тост с уникальным поворотом. Во время гриля, масляная смесь карамелизуется, и, когда она охлаждается, она развивается немного хруста. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 2 минуты...