Куриный салат Тарргон

80 минут
6 порций

Это легкий и легко приготовить куриный салат. Для менее острой заправки используйте легкий майонез вместо сметаны. Кроме того, зеленый лук может быть заменен на лук, если это необходимо.

Время подготовки:
15 минут
Время приготовления:
5 минут
Дополнительное время:
1 час
Общее время:
1 час 20 минут
Порции:
6
Выход:
6 порций

Ингредиенты

  • 3 стакана кубика, приготовленное куриное мясо

  • 1 чашки нарезанного сельдерея

  • чашка нарезанного свежего лука

  • чашка простых низкодожимых йогуртов

  • чашка уменьшенная жирная сметана

  • 1 чайные ложки сушеных эстрагона

  • 2 столовые ложки бланшированного миндаля с разбитым миндалем

  • соль и перец для вкуса

Пошаговый рецепт

  1. В большой миске смешайте курицу, сельдерей, лук или зеленый лук, йогурт, сметану или майонез и Tarragon; Слегка перемешать. Обложка и охладите в течение 1 часа.

  2. Поместите орехи в сухую сковороду. Тост на среднем огне, часто поворачиваясь, пока гайки не станут ароматными и слегка подрумянились. Добавьте миндаль в куриный салат и приправьте солью и перцем по вкусу. Служить немедленно.

Пищевая ценность (на порцию)

154 Калории
Жиры
Углеводы
21 г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 6
Калории 154
Дневная норма
Общий жир 6 г 7%
Насыщенный жир 2г 9%
Холестерин 58 мг 19%
Натрий 79 мг 3%
Общее углеводы 4г 1%
Диетическое волокно 1г 3%
Всего сахара 2 г
Белок 21г
Витамин С 2 мг 12%
Кальций 82 мг 6%
Железный 1 мг 6%
Калий 337 мг 7%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Легкая домашняя горчица

Легкий домашний горчичный вкус вкусно с мясом, картофелем или ингредиентом NAS для соусов, поданных с рыбой, яичными блюдами, мясом и т. Д. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут...

Настоящий валлийский редкий

Классический рецепт Welsh Rarebit был поделился со мной много лет назад. Это моя адаптация с использованием более местных ингредиентов. Если вы не любите пиво, вы можете заменить его молоком; Это все...

Кокосовый блин сироп

Везде я искал рецепт кокосового сиропа, как мне понравилось, когда я был на Гавайях. Когда каждый рецепт, который я пытался, не смог мне удовлетворить, я был вынужден создать свой собственный. Время...

Куриный суп запеканки

Это рецепт куриной запеканки бабушки. Это все в семье! Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 (10,75 унции) может конденсированный сливки куриного супа 1 (10,75 унции) может конденсированный...

Тайская желтая куриная карри

Это карри в тайском стиле быстро и легко сделать. У него есть уникальный вкус, который делает это блюдо совсем не обычным. Подавать над жасминовым рисом. Время подготовки: 15 минут Время...