Попробуйте этот рецепт хотя бы один раз. Вам действительно понравится. Это один из немногих способов, которыми моя семья будет есть свинину, и им это нравится.
Ингредиенты
чашка сидра уксус
1 столовая ложка соевого соуса
чашка замороженного апельсинового сока концентрат, оттаил
лук, измельченный
1 чайная ложка сушеного розмарина
1 чайная ложка земли
2 чайные ложки соли, или по вкусу
1 большой чесночный чеснок, измельченный
Кубок соуса для барбекю
4 толстая срезанная свиная отбивные
Пошаговый рецепт
В миске смешайте уксус, соевый соус, апельсиновый сок, лук, розмарин, шалфей, соль, чеснок и соус для барбекю. Поместите отбивные в большой захватываемый пластиковый пакет. Вылейте в маринад и запечатайте. Охладите в течение 6-8 часов или на ночь.
Разогрейте гриль за высокую температуру. Переложите маринад в небольшую кастрюлю, доведите до кипения и варите на несколько минут.
Слегка нефть предварительно разогретый гриль. Гриль отбивает от 6 до 8 минут, поворачиваясь один раз, или к желаемому доновости. Смажьте приготовление маринада на отбивные в последние минуты приготовления пищи.
Пищевая ценность (на порцию)
| 258 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 27г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 258 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Холестерин 56 мг | 19% |
| Натрий 1788 мг | 78% |
| Общее углеводы 27 г | 10% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 22 г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 52 мг | 258% |
| Кальций 38 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 619 мг | 13% |
Вам может понравиться
Это простой продукт, чтобы добавить в различные блюда, добавленные в жаркое или просто добавить несколько овощей. Сэкономьте деньги, покупая рис оптом и добавляя свои собственные приправы, а не...
Вынос: великое британское учреждение. Мы любим их. На самом деле, у всех нас в среднем есть 2 блюда в неделю. Я тоже их люблю. Они восхитительны, но должны быть случайным удовольствием. Я люблю...
Куриные грудки без костей разделены и наполнены грибами, рикоттой, сырами фета и маринованными артишоками, а также посыпаны итальянскими приправами и пармезаном! Чтобы добавить итальянский талант...
Это великолепное создание тыквы заставит ваших сестер поэтапника стать зеленым от зависти. Он полон сезонных овощей и будет кормить голодную толпу за любым праздничным столом. Тыква Золушки - это...
Pegan и Paleo Friendly Spicy Beef Carry Ratebeed изготовлено в мгновенной горшке. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 55 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 1 час 30 минут...