Эти гамбургеры тунца такие вкусные. Мой муж очень суетливый едока, и он любит их. Наслаждаться!
Ингредиенты
1 (5 унций) банка тунца, дренированного
1 яйцо
чашка итальянские приправленные хлебные крошки
чашка рублена лук
Кубок рубленного сельдерея
чашка рублена красного сладкого перца
Кубок майонеза
2 столовые ложки соуса чили
чайная ложка высушенная укропа сорняк
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
1 приборный соус с острым перцем
1 Dash Worcestershire соус
4 булочки с гамбургером
1 помидор, нарезанный
4 листа салата (необязательно)
Пошаговый рецепт
Смешайте тунец, яйцо, хлебные крошки, лук, сельдерей, красный сладкий перец, майонез, горячий соус чили, соус чили, укроп, соль, перец, соус с острым перцем и соус вустершир. Хорошо перемешать. Форма в 4 котлета (смесь будет очень мягкой и деликатной). Охладите в течение 30 минут, чтобы облегчить обращение с котлетами, при желании.
Покройте непригаскую сковороду с помощью кулинарного спрея; Жарите котлеты из тунца в течение 3-4 минут на сторону или до тех пор, пока они не будут готовы. Они хрупкие, так что будьте осторожны, когда их поворачивают.
-
Подавайте на булочках с ломтиками томатов и листьями салата, при желании.
Советы
Примечание редактора:
Оригинальная банка тунца составляла 6 унций и с тех пор была уменьшена до 5 унций из -за изменения производителя. Количество хлебных крошек, майонеза и приправы, возможно, должно быть немного уменьшено.
Пищевая ценность (на порцию)
| 353 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 37г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 353 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 20% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 61 мг | 20% |
| Натрий 779 мг | 34% |
| Общий углевод 37 г | 13% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 16г | |
| Витамин С 22 мг | 108% |
| Кальций 113 мг | 9% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 362 мг | 8% |
Вам может понравиться
Если вы любите жару, этот чили для вас. Я взял сочетание нескольких моих любимых рецептов чили и добавил свои личные штрихи, чтобы создать очень ароматный, острый чили. Вы также можете подсушить...
Этот фаршированный рецепт котлета из свинины имеет необычный вид и ощущение. Я думал, что увидел, что все, что увидели, когда дело дошло до жареных котлетов из свинины, но потом я увидел что-то под...
Все любят стейк и картофель, и все любят тако! Вот победная комбинация двух фаворитов. Этот рецепт также является отличным использованием для оставшегося запеченного картофеля, просто нарезать...
Этот рецепт очень, очень вкусный и очень простой. Если кто -то любит курицу, миндаль и нуждается в большом повороте на ужин, здесь все в порядке! Это острый, сладкий и очень хороший. Это отличная...
Этот мини -рецепт мясного рулета быстрый и легко сделать. Это семейный фаворит. Кетчуп и коричневый сахар придают этим хлебам острый вкус. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут...