Быстрые и простые овощи темпуры создают отличную закуски или гарнир. Рекомендуемые овощи: ломтики сладкого перца, зеленая фасоль, брокколи размером с укус или цветная капуста, грибы и цуккини. Чтобы тесто хорошо прилипало к овощам, убедитесь, что его тщательно вымыли и высушили.
Ингредиенты
1 чашки универсальной муки
чайная ложка пищевой соды
чайная ложка выпечки
солить по вкусу
чайная ложка кунжутного масла
чайная ложка соевого соуса
1 Кубок клуба газировки
Пошаговый рецепт
Взбейте муку, пищевую соду, разрыхлитель и соль в большой миске. Залить кунжутным маслом, соевым соусом и клубной газировкой; Кратко смешайте, пока не станет свободное, комковатое жидкое тесто.
Примечание повара:
Замените пиво для клубной газировки при желании.
Служить:
Нагрейте масло в глубоководирской или большой кастрюле до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Окуните свой выбор овощей в тесто Tempura и глубоко жарьте партиями до золотисто -коричневого цвета, около 3 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 148 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 30 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 148 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 188 мг | 8% |
| Общее углевод 30 г | 11% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 4г | |
| Кальций 25 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 44 мг | 1% |
Вам может понравиться
Хрустящие снаружи, сливочные внутри, духные масляные бобы станут вашей новой любимой здоровой закуской. Приготовленная в воздушном фритюре, чтобы создать золотистую, пикантную оболочку, эти бобы...
Раньше я делал это с мамой как маленькая девочка. Она будет делать десятки в неделю и отдавать соседским детям. Я бы покрыл их этой хорошей глазури. Недавно я выиграл синюю ленту с этим рецептом. Он...
Это алмазный иракский лепешка с кунжутными семенами на вершине. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное время: 1 час 25 минут Общее время: 2 часа 20 минут Порции: 12...
Это, безусловно, лучший суп из сыра брокколи, который я смог придумать. Он сделан из рубса, куриного бульона, молока, смесью сыра и свежей брокколи. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30...
Это очень быстрый, легкий рецепт глазурь для немецкого шоколадного торта. Это самый лучший и быстрый. Моя бабушка передает это моей маме, моей маме и мне. Вы можете заменить грецкие орехи орехами...