Острый и богатый картофельный суп.
Ингредиенты
2 картофеля, очищен и кубик
1 лук, нарезанный
1 зеленый сладкий перец, нарезанный
1 красный сладкий перец, нарезанный
2 столовые ложки маргарина
4 унции нарезанной ветчины
1 столовая ложка нарезанного зеленого перца чили
чайная ложка земля белого перца
чайная ложка кайенского перец
1 (14,5 унции) куриный бульон может
1 яичный желток, избитый
чашка тяжелых взбитых сливок
Сыр с разметочным чеддер
Пошаговый рецепт
Приготовьте картофель в кипящей воде до готовности, около 15 минут. Сток и резерв.
В сковороде, обжаренного лука, зеленого и красного перца в масле в течение 10 минут или до момента не смягчится. Добавьте ветчину, зеленый чили, белый перец и кайенн. Готовьте на 1 минуту дольше. Бронировать.
В блендере смешайте картофель и куриный бульон и смешайте до однородного состояния. Добавьте к обжаренной овощной смесью.
Нагрейте суп только для кипения. Взбейте яичный желток с тяжелыми сливками в маленькой миске. Добавьте 1/2 стакана горячего супа, перемешайте смесь желтка обратно в соус. Аккуратно нагрейте суп, но не кипятите. Украсить с терпким сыром чеддер.
Пищевая ценность (на порцию)
| 219 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 18г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 219 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 17% |
| Насыщенный жир 6г | 29% |
| Холестерин 69 мг | 23% |
| Натрий 379 мг | 16% |
| Общий углевод 18 г | 6% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 58 мг | 289% |
| Кальций 97 мг | 7% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 488 мг | 10% |
Вам может понравиться
Эти быстрые и легкие куриные грудки на гриле полны исключительного вкуса. Маринад Розмари и чеснока осветляется лимонным соком. Это необходимо попробовать на лето. Время подготовки: 20 минут Время...
Они влажные и вкусные, несмотря на то, что нет жидкости, кроме ягодного сока. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 12 Урожай: 12 кексов Ингредиенты...
Вкусные отдельные мясные рулеты! Ароматы великолепны, и топпинг должен умереть за. Лимон сверху делает хорошую презентацию. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 55...
Этот рецепт жидкого теста из кукурузной муки является отличным покрытием для жареной рыбы. Вы можете заменить любой тип рыбы, который вам нравится. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10...
Великий аромат терияки с сочной лапшой и хорошим для тебя тофу. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 (8 унций...