Я люблю тайскую еду, и я обожаю барбекю. Во время экспериментов однажды я придумал эти красоты. Они могут быть не «подлинными», но они, безусловно, попали в место.
Ингредиенты
1 фунты скудного говяжьего фарша
чашка хлебных крошек
2 столовые ложки лимонной травы, рубка
2 столовые ложки нарезанного свежего базилика
2 столовые ложки измельченного лука -лука
2 красного перца чили, посеянный и измельченный
Чашка нарезанного арахиса
соль и перец для вкуса
2 лайма
Пошаговый рецепт
Разогрейте гриль за высокую температуру.
В большой миске смешайте землю вокруг, хлебные крошки, лимонную траву, шалот, перец чили и арахис. Приправить солью и перцем. Формируются в котлеты. Если вы делаете их заранее, не добавляйте арахис, пока не будете готовы к грилю.
Слегка нефтяная решетка и поместите гамбургеры на гриль. Готовьте от 3 до 5 минут на сторону. Удалите с гриля и посыпьте гамбургеры соком лайма.
Пищевая ценность (на порцию)
438 | Калории |
31г | Жиры |
13г | Углеводы |
27г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 6 | |
Калории 438 | |
Дневная норма | |
Общий жир 31 г | 40% |
Насыщенный жир 12 г | 58% |
Холестерин 99 мг | 33% |
Натрий 160 мг | 7% |
Общее углеводы 13г | 5% |
Диетическое волокно 2г | 6% |
Всего сахара 2 г | |
Белок 27г | |
Витамин С 29 мг | 143% |
Кальций 44 мг | 3% |
Железный 3 мг | 19% |
Калий 500 мг | 11% |
Вам может понравиться
Мне нравится, как сладкая травянистая кора работает с тонким игровым мясом. Ягненок, очевидно, является популярным вариантом пасхального меню, и эта стойка из ягненка, покрытая мятой, идеально...
Это мой взгляд на вездесущее рагу латиноамериканца, Аджиако. В этой версии используются оставшаяся жареная говядина, сладкий красный перец и сливочный детский картофель, наклоненные в острый бульон. ...
Основное блюдо из латинского риса и голубиного гороха может быть приготовлено с другими горохами или бобами. Порции: 12 Урожай: 12 порций Ингредиенты 2 зеленый сладкий перец, нарезанный кубиками 1...
Это, как называется моей мамой, мой фирменный рецепт бирьяни. Это здорово и имеет половину калорий обычного отдыха, так что это бонус! Время приготовления: 45 минут Дополнительное время: 1 час 5...
Отличный рецепт курицы терияки, который я придумал один день, когда мне скучно. Есть замечательный вкус, и всем понравится. Подавать над рисом и сбрызнуть с дополнительным соевым соусом, если это...