Я люблю тайскую еду, и я обожаю барбекю. Во время экспериментов однажды я придумал эти красоты. Они могут быть не «подлинными», но они, безусловно, попали в место.
Ингредиенты
1 фунты скудного говяжьего фарша
чашка хлебных крошек
2 столовые ложки лимонной травы, рубка
2 столовые ложки нарезанного свежего базилика
2 столовые ложки измельченного лука -лука
2 красного перца чили, посеянный и измельченный
Чашка нарезанного арахиса
соль и перец для вкуса
2 лайма
Пошаговый рецепт
Разогрейте гриль за высокую температуру.
В большой миске смешайте землю вокруг, хлебные крошки, лимонную траву, шалот, перец чили и арахис. Приправить солью и перцем. Формируются в котлеты. Если вы делаете их заранее, не добавляйте арахис, пока не будете готовы к грилю.
Слегка нефтяная решетка и поместите гамбургеры на гриль. Готовьте от 3 до 5 минут на сторону. Удалите с гриля и посыпьте гамбургеры соком лайма.
Пищевая ценность (на порцию)
| 438 | Калории |
| 31г | Жиры |
| 13г | Углеводы |
| 27г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 438 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 31 г | 40% |
| Насыщенный жир 12 г | 58% |
| Холестерин 99 мг | 33% |
| Натрий 160 мг | 7% |
| Общее углеводы 13г | 5% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 27г | |
| Витамин С 29 мг | 143% |
| Кальций 44 мг | 3% |
| Железный 3 мг | 19% |
| Калий 500 мг | 11% |
Вам может понравиться
Быстрое жареное рисовое блюдо, которое я бросил вместе с оставшимися овощами, которые быстро стали любимым другом и семьей! Он быстрый, простой, полезный, вкусный и достаточно легкий, чтобы подавать...
Я сделал этот рецепт, и моей дочери это понравилось. Вот как я это делаю, но вы всегда можете добавить к нему, чтобы сделать это своим. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 20 минут Общее...
Это отличное блюдо для тех, у кого CSA, которые хотят новых способов готовить с кале или кольраби. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 2 Урожай: 2...
Это старый рецепт, используемый многими ресторанами морепродуктов во Флориде для жареной креветки Old Bay. Отлично подходит для рыбы, креветков, гребешек! Время подготовки: 30 минут Время...
Этот сердечный и утешительный миноэтривый суп с картофелем и мангольдом - это еда в миске. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 1 час Порции: 6 Урожай: 6 порций...