Это просто лучший чили. Моя семья предпочитает это говяжьим чили. Мне нравится выпускать начинки, такие как нарезанный лук, кинза, нарезанный сладкий перец, сыр и сметана, и позволить всем подавать себя.
Ингредиенты
2 фунта земли индейки
1 (28 унций) может раздавить помидоры
1 (15 унций) банка томатного соуса
1 (15,5 унции) банка бобов, промытая и дренированная
1 (15,5 унции) могут пинтовые бобы, промытые и истощенные
1 (15,5 унции) может черная фасоль, промытая и дренированная
Чашка нарезанного лука
1 гвоздичный чеснок, измельченный
Кубок красного вина
2 столовые ложки порошка чили
1 чайная ложка наземной тмин
1 чайная ложка сухой петрушки
1 чайная ложка сушеного орегано
чайная ложка черного перца
чайная ложка измельченных хлопьев красного перца (необязательно)
2 лаврового листа
Пошаговый рецепт
-
Готовьте и перемешайте молотую индейку в большой кастрюле на среднем огне до рассылки и больше не розового, около 5 минут. Добавьте в раздавленные помидоры, томатный соус, фасоль, фасоль пинто, черную фасоль, лук, чеснок и красное вино. Приправить с порошком чили, тмин, петрушка, орегано, черный перец, хлопья красного перца и лавровый лист. Доведите до кипения на среднем огне, затем уменьшите огонь до среднего, крышка и варите 2 часа. Иногда перемешайте перец чили, когда он кипит. Удалите и отбросьте лавровые листья перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
| 214 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 14 | |
| Калории 214 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 7% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Холестерин 48 мг | 16% |
| Натрий 562 мг | 24% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 8г | 28% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 10 мг | 49% |
| Кальций 78 мг | 6% |
| Железо 4 мг | 21% |
| Калий 607 мг | 13% |
Вам может понравиться
Эти креветки сбьют ваши носки! Тесто не переносит креветки, что помогает ему поддерживать чудесный вкус! Наслаждаться! Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 35 минут...
Этот рецепт делает такой замечательный тонкий соус в мгновенном горшке. На вкус он очень легкий, а не ваш обычный тяжелый куриный песто. Ды! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час...
Это пакистанский рецепт, который является пряным карри. Моя мама приготовила это блюдо, и мне это очень нравится. Вы должны попробовать это. Это блюдо лучше всего подавать с рисом басмати, чапаттисом...
Уникально вкусно. Обязательно для любой вечеринки, обеда, ужина или закуски! Подлый зеленый сливочный, восхитительный соус! Отлично подходит для погружения или на ваших любимых тако или фахита. ...
Немного сладкий, немного пикантный с небольшим ударом, этот маринад выводит стейк на гриле на следующий уровень. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 8 часов...