Это моя версия «Сэндвич с чили с тройным яйцом», упомянутый во втором сезоне «Красного карлика». Цитируя: «Все ингредиенты неверны, но они работают».
Ингредиенты
1 столовая ложка масла
3 яйца
3 столовые ложки манго
4 ломтика поджаренного белого хлеба
1 чайная ложка соуса чили
Пошаговый рецепт
Растопить масло в сковороде на среднем огне. Приготовьте яйца, пока белый не будет полностью установлен, но желтки все еще мягкие, разворачивая один раз.
Равномерно разложите чатни манго на четырех кусочках поджаренного хлеба. Поместите жареное яйцо на кусочек хлеба, сломайте желток и приправьте яйцо с помощью соуса чили. Повторите с двумя оставшимися кусочками тоста и оставшимися двумя яйцами. Уставьте кусочки так, чтобы яйцо и тосты альтернативные слои. Поместите последний кусок тостов сверху и сразу подайте.
Пищевая ценность (на порцию)
| 662 | Калории |
| 30 г | Жиры |
| 72г | Углеводы |
| 27г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 662 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 30 г | 38% |
| Насыщенный жир 13г | 64% |
| Холестерин 589 мг | 196% |
| Натрий 983 мг | 43% |
| Общее углевод 72 г | 26% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 23 г | |
| Белок 27г | |
| Витамин С 14 мг | 70% |
| Кальций 250 мг | 19% |
| Железный 7 мг | 39% |
| Калий 523 мг | 11% |
Вам может понравиться
Это мой маринад в любое время, когда мы жажем курицу. Я обычно делаю кабобс и просто маридут куриные кубики в этой смеси в течение нескольких часов. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут...
Сквош спагетти, подается со сливочным тыквенным соусом, приготовленным с греческим йогуртом. Может быть сделан с греческим йогуртом без жира и сыром с уменьшенным жиром для более легкой альтернативы...
Истинный аромат закваски в сытном, безглютеновом хлебе, готовую к вашим сэндвичевым прикреплениям. Мне нравится вкус этого хлеба с маслом и вареньем или поджаренным и поданным с супом, хотя он сам по...
Шоколад и бананы - это два отличных вкуса, которые хорошо сочетаются в этом рецепте банановых шоколадных кексов! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут...
Это будет казаться модным супом без особых усилий. Сыр Стилтон действительно богатый и сливочный, и придает супу чудесный вкус. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут Общее время...