Это отличный рецепт для быстрого четырех ингредиента чили для тех холодных ночей, когда у детей есть хоккей или любой вид спорта, и вам нужно бегать! Конечно, добавление сыра и лука, если у вас есть время, улучшит эту еду, как и соленые крекеры. Наслаждаться!
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш
1 (14,5 унции) может консервировать помидоры
1 (15 унций) банка бобов почек, дренированные
1 (1,25 унция) Пакет приправы чили
Пошаговый рецепт
Растяните говядину в большую сковороду на среднем огне. Готовьте и перемешайте, пока не подрумянится. Слейте смазку и перемешайте в помидорах, бобах почек и приправа чили. Уменьшите огонь до среднего, и варите на тупик в течение 15 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 266 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 22г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 266 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 15% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 55 мг | 18% |
| Натрий 1026 мг | 45% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 7г | 24% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 22г | |
| Витамин С 6 мг | 30% |
| Кальций 60 мг | 5% |
| Железный 5 мг | 27% |
| Калий 288 мг | 6% |
Вам может понравиться
Эта курица Альфредо Лазанья с рикоттой и шпинатом настолько хороша, что моя семья просит ее хотя бы раз в неделю. Подавать с нарезанными нарезанными нарезанными кубиками помидора в качестве гарнира. ...
Узнайте, как долго готовить Prime Rib с этим рецептом жареных на ребре, который потребовался годы, чтобы сформулировать. Это делает максимальную отдачу от этого куска мяса и идеально подходит для...
Быстрый и простой способ приготовить ароматные свиные отбивные на гриле. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 25 минут Порции: 4...
Вкусный поворот каджун на мексиканском кукурузном хлебе. Все не могут перестать говорить об этом рецепте. Это обязательно станет любимым. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 55 минут...
Простой и легкий домашний соус терияки. Никогда больше не покупайте бутылку! Следите за соусом, когда он нагревается. Увеличьте или уменьшите количество чеснока, лука и имбиря по своему вкусу. В то...