Это отличный рецепт для быстрого четырех ингредиента чили для тех холодных ночей, когда у детей есть хоккей или любой вид спорта, и вам нужно бегать! Конечно, добавление сыра и лука, если у вас есть время, улучшит эту еду, как и соленые крекеры. Наслаждаться!
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш
1 (14,5 унции) может консервировать помидоры
1 (15 унций) банка бобов почек, дренированные
1 (1,25 унция) Пакет приправы чили
Пошаговый рецепт
Растяните говядину в большую сковороду на среднем огне. Готовьте и перемешайте, пока не подрумянится. Слейте смазку и перемешайте в помидорах, бобах почек и приправа чили. Уменьшите огонь до среднего, и варите на тупик в течение 15 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 266 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 22г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 266 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 15% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 55 мг | 18% |
| Натрий 1026 мг | 45% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 7г | 24% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 22г | |
| Витамин С 6 мг | 30% |
| Кальций 60 мг | 5% |
| Железный 5 мг | 27% |
| Калий 288 мг | 6% |
Вам может понравиться
Я выучил это блюдо, находясь в Кляйн Брогель А.Б., Бельгия. Это подлинно! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 2 часа 30 минут Общее время: 2 часа 50 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций...
Старомодный, «Придерживайтесь ваших ребер», комфортная еда, упаковка с виной. Звезда здесь - пюре из цветной капусты, которая будет поражена вашей семьей на их подлинный вкус. Это универсальное...
Это рецепт, который я придумал после разочарования от Dunkin 'Donuts Breakfast Quesadilla. Эти кесадильи удовлетворяют и наполняют, и хороший способ начать свой день. Я делаю это накануне вечером...
Быстрая сливочная паста тунца Альфредо с горохом. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Ингредиенты 8 унций сухой феттучини 1 (5 унций) банка...
Это зеленый рецепт карри, который я собрал вместе на протяжении многих лет. Овощи не совсем традиционные, но они придают этому все это хорошая текстура и разнообразие. Часто просят в моем доме...