Хотя есть много ингредиентов, этот рецепт такой прост и очень вкусно! Приятно сесть на пикник или вечеринку.
Ингредиенты
1 (16 унций) Пакет Трицвета
чашка оливкового масла
3 столовые ложки белого винного уксуса
чашка свежих листьев базилика
2 столовые ложки тертого сыра пармезан
1 чайные ложки соли
чайная ложка земля черного перца
1 красный сладкий перец, Юлиенд
1 желтый болгарский перец, julienned
1 апельсиновый болгарский перец, julienned
1 средний свежий помидор, нарезанный
1 (2,25 унции) может черный оливки, дренированные
8 унций сыр моцарелла, кубик
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Поместите пасту в кастрюлю, варите от 8 до 10 минут, до Аль -Денте, и слейте.
В блендере или кухонном комбайне смешайте оливковое масло, уксус с белым вином, базилик, сыр пармезан, соль и перец до однородного состояния.
В большой миске смешайте приготовленную пасту, заправку, красный сладкий перец, желтый сладкий перец, оранжевый сладкий перец, помидоры и оливки. Вершина с сыром моцареллы, чтобы подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 483 | Калории |
| 25 г | Жиры |
| 48 г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 483 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 25 г | 32% |
| Насыщенный жир 6г | 30% |
| Холестерин 19 мг | 6% |
| Натрий 631 мг | 27% |
| Общее углевод 48 г | 17% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 16г | |
| Витамин С 76 мг | 380% |
| Кальций 262 мг | 20% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 224 мг | 5% |
Вам может понравиться
Ищете что -то, что связано с оставшейся солониной говядиной? Этот хрустящий хэш из говядины изготавливается от начала до конца в воздушном фритюре. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25...
Я придумал этот рецепт салата из крабов, когда я годами пытался дублировать один, сделанный на рынке морепродуктов, где я работал. Это не то же самое, но мне это действительно нравится. Это так легко...
Это блюдо, которое меня просят приготовить для попоток, воссоединений, семейных встреч. Никогда не бывает остатков, за исключением случаев, когда я делаю это для себя. Это еще лучше на следующий...
Это большой сердечный вегетарианский салат с смелыми ароматами мексиканской колбасы чоризо (без мяса). Это наполняет, но мало в калориях. Он дымный, острый, с яркой кислотностью и, что самое лучшее...
Создайте свое мощное меню с помощью этой чаши Будды - питательная еда, наполненная белком из фасоли, швейцарского сыра, яйца, гороха и йогурта, а также тонны дополнений, включая коричневые энергии...