Это удивительный чатни, который является некоторым острым, но не плохим и сладким. Это очень хорошо на плоском хлебе.
Ингредиенты
2 чашки нарезанных помидоров
2 чайные ложки имбиря
1 чайная ложка измельченного чеснока
2 столовые ложки нарезанной кинзы
2 чайные ложки чили порошка
1 столовая ложка белого сахара
солить по вкусу
Пошаговый рецепт
В кастрюле на среднем огне смешайте помидоры, имбирь, чеснок, кинзу, сахарную порошок чили и соль. Варить на медленном огне, время от времени помешивая, до густой и дерзкой, около 10 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 19 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 19 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Натрий 10 мг | 0% |
| Общее углеводы 4г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 7 мг | 33% |
| Кальций 8 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 131 мг | 3% |
Вам может понравиться
Лучший клюквенный соус, который вы когда -либо пробуете. Многие специи делают этот восхитительный соус хитом любого случая. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное...
Легкий рецепт кето -маффина. Они выше в жире, но вы, вероятно, могли бы заменить воду кремом, если хотите немного разрезать калории. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее...
Этот соус из пасты диаблона острый и острый - мягкий по моим стандартам для специй, но прямо для Нэнси и Куинна. Увенчанный креветками, сыром Пекорино и некоторым петрушкой, это очень приятно. Время...
Богатый и сливочный кокосовый суп с лапшой с избранными овощами и множество азиатских ароматов. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Урожай: 4...
Куриный суп Аника. Хорошо для тела и души! Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 1 куриная грудка без костей, приготовленная и нарезанная кубиками 2 стакана воды 2 морковь, нарезанная 1 цуккини...