Kachumbar-это салат в индийском стиле, который подается на вершине карри. Свежие травы и лимон добавляют острый хруст, который осветляет даже самых интенсивных мавей.
Ингредиенты
1 стакан погрузчиков в половину виноградных помидоров
1 чашка нарезанного кубиками огурцы
чашка нарезанного зеленого лука
чашка нарезанная свежая кинза
1 столовая ложка свежего лимонного сока
1 столовая ложка нарезанного свежего мяты
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте виноградные помидоры, огурец, зеленый лук, кинзу, лимонный сок, мяту, соль и перец вместе в большой миске.
Пищевая ценность (на порцию)
| 20 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 20 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Натрий 48 мг | 2% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 14 мг | 71% |
| Кальций 22 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 208 мг | 4% |
Вам может понравиться
Это вкусное блюдо, которое достаточно впечатляет, чтобы побывать на ужин, но достаточно просто, чтобы сделать для вашей семьи. Нежные стейки из баранины прекрасно сочетаются с ароматами тмина...
Эта курица с побитым пивом жареная глубоко и легко сделать. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 6 Ингредиенты 1 фунт без костей, куриные грудки без...
Это карри из сингапурской лапши изготовлена в одной сковороде для восхитительного ужина! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 6 Ингредиенты Чашка...
Этот рецепт для Fougasse, французской версии итальянского хлеба Focaccia, покрыт смешанными травами. Плоховый хлеб может быть разрезан с образованием форм (лист, дерево или пшеничный стебель), или...
Это куриное блюдо невероятно легко приготовить и очень вкусно. Это любимый детство моего партнера; Его мама подала его с рисом и зелеными бобами для легкой еды в будние дни. Не стесняйтесь добавлять...