Kachumbar-это салат в индийском стиле, который подается на вершине карри. Свежие травы и лимон добавляют острый хруст, который осветляет даже самых интенсивных мавей.
Ингредиенты
1 стакан погрузчиков в половину виноградных помидоров
1 чашка нарезанного кубиками огурцы
чашка нарезанного зеленого лука
чашка нарезанная свежая кинза
1 столовая ложка свежего лимонного сока
1 столовая ложка нарезанного свежего мяты
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте виноградные помидоры, огурец, зеленый лук, кинзу, лимонный сок, мяту, соль и перец вместе в большой миске.
Пищевая ценность (на порцию)
| 20 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 20 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Натрий 48 мг | 2% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 14 мг | 71% |
| Кальций 22 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 208 мг | 4% |
Вам может понравиться
Больше метода, чем рецепт, однажды ночью я нагрел своего производителя Panini, чтобы сделать жареный сыр, только чтобы узнать, что я оставил вафельные тарелки внутри. Вместо того, чтобы менять...
Эти коричневые сахарные зеленые бобы сладкие, пикантные и пахнут невероятными в духовке. Моя семья выпила бы соус в этом блюде из зеленой фасоли, если я позволю им! Ваша семья никогда не будет...
Этот рецепт настолько хорош, что когда моя мама приготовила этот брасколь на воскресный ужин, я бы не ел пасту. Надеюсь, вам понравится этот рецепт так же, как и я. Они стоят усилий! Подавать...
Этот стейк -суп - чрезвычайно сытный суп, который становится лучше в холодильнике. Это один из единственных супов, которые вам не придется самостоятельно подготовить, и люди будут помнить вас за это...
Вкусной рецепт супа из куриных грибов ресторана для тех, кто находится на кетогенной или низкоуглеводной диете. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 1 час Порции: 6...