Это очень простой тако кесадилья, которая острова с оттенком тепла. Вершина с сметаной, если хотите, но они сами по себе великолепны.
Ингредиенты
1 (16 унций) JAR NOPALES - дренированная, промытая и высушенная
Adobo приправа по вкусу
1 (8 унций) пакет измельченный сыр чеддер
Чашка нарезанная кинза
10 (6 дюймов) муки лепешки
Пошаговый рецепт
Сезон Нопалес с приправой Adobo. Сложите приправленные нопалеса, сыр чеддер и кинзу внутри лепешек.
Поместите заполненные лепешки в среднюю сковороду на среднем огне, и тепло, пока сыр не расплавится.
Пищевая ценность (на порцию)
| 198 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 18г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 198 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 5г | 27% |
| Холестерин 24 мг | 8% |
| Натрий 354 мг | 15% |
| Общий углевод 18 г | 7% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 7 мг | 34% |
| Кальций 279 мг | 21% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 230 мг | 5% |
Вам может понравиться
Без костей курица, обернутая беконом и ананасом. Моя семья любит это. Вы можете опустить их в пряную горчицу, если это необходимо. Время подготовки: 4 часа 5 минут Время приготовления: 20 минут...
Platanos, или зеленые чипсы подорожника, являются вкусным угощением из Карибского бассейна. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций...
Пятислойный падение со всеми ароматами Средиземного моря, и это тоже красиво! Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 10 Урожай: 10 порций Ингредиенты 2 (10 унций) контейнеры...
С размером перца, приходящей в сад прямо сейчас, я думал о том, чтобы использовать их, и этот пап poblano Queso ударил меня. Я поражен, как это получилось! Этот падение мягкое, нежное, сложное и...
Отличный рецепт фондю на основе Чеддара для окунания кусочков французского хлеба, брокколи, цветной капусты, детской моркови или яблок из бабушки Смита! Время подготовки: 5 минут Время...