Как дал нам наука Наполеон Динамит: пришло время найти свои собственные малыши! Освободите себя от проверенного чипа тортильи и удивить всех во вторник в вашем следующем тако с помощью этой восхитительной вариации, используя Tater Tots! Totchos Libre!
Ингредиенты
1 (32 унция) Пакет замороженные картофельные самородки размером с кусочек (такие как Tater Tots)
1 фунт худой говяжий фарш
чашка воды
1 (1 унция) пакетная приправа тако
1 стакан измельченной мексиканской сырной смесью
1 стакан измельченного сыра перца
чашка сметана
Лайм, сок
1 помидор, нарезанный
чашка нарезанные черные оливки
чашка свежих ломтиков перца халапеньо
1 авокадо - очищен, ямы и нарезанный на куски
Чашка нарезанного зеленого лука
Чашка нарезанная кинза
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Распределите картофельные самородки на противень.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока самородки не станут золотисто -коричневыми и четкими, от 22 до 24 минут.
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Готовьте и размешайте говядину в горячей сковороде, пока не подрумянится и не рассыпча, от 5 до 7 минут. Добавить воду и приправу тако в говядину; Доведите до кипения, уменьшите огонь до минимума и варите, пока жидкость не уменьшится, около 5 минут.
Установите стойку для духовки примерно в 6 дюймах от источника тепла и разогрейте бройлер духовки. Расположите картофельные самородки на блюдо с печь-защищенным и равномерно покройте говяжьим фаршем; Распределите мексиканский сыр и сыр перца наверх.
Приготовьте картофельные самородки под бройлером, пока сыр не тает, от 1 до 3 минут. Взбейте сметану и сок лайма вместе в миске. Верхние картофельные самородки с помидорами, черными оливками, халапеньо, авокадо, сметаной смесью, зеленым луком и кинзой соответственно.
Пищевая ценность (на порцию)
| 356 | Калории |
| 25 г | Жиры |
| 24г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 356 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 25 г | 32% |
| Насыщенный жир 10 г | 48% |
| Холестерин 50 мг | 17% |
| Натрий 708 мг | 31% |
| Общее углевод 24 г | 9% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 14г | |
| Витамин С 7 мг | 34% |
| Кальций 156 мг | 12% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 427 мг | 9% |
Вам может понравиться
Этот рецепт для Curry Puffs заставляет красавиц, выпеченные в духовке, которые отличные как закуски или закуски. Они острые и соленые, с тонким кокосовым молоком. В Малайзии они традиционно жареные...
Этот простой соус соответствует своему названию - полным сладкого тепла и низкого уровня углеводов! Идеально подходит для закуски игрового дня! Используйте предпочтительный метод приготовления для...
Этот падение сыра Hormel Chili восхитительно и очень легко. Независимо от того, нужен ли вам триумф или удовлетворительную закуску, этот вкусный падение гарантированно станет хитом с любой толпой...
Этот вариант регулярного падения ранчо кислого крема стал хитом на всех сторонах, для которых я сделал это. Много делает и может быть подан с картофельными чипсами, овощами или хлебом. Время...
Цуккини растут так быстро. Если вы пропустили его маленький, используйте для этого рецепта. Моя невестка Джоан делает это без семян острых перца. Если вам нравится цуккини, вам понравится этот...