Как дал нам наука Наполеон Динамит: пришло время найти свои собственные малыши! Освободите себя от проверенного чипа тортильи и удивить всех во вторник в вашем следующем тако с помощью этой восхитительной вариации, используя Tater Tots! Totchos Libre!
![](/img/41334/1998292-3d3f4cd1e0a748ddbc717e4021a371b9.jpg)
Ингредиенты
1 (32 унция) Пакет замороженные картофельные самородки размером с кусочек (такие как Tater Tots)
1 фунт худой говяжий фарш
чашка воды
1 (1 унция) пакетная приправа тако
1 стакан измельченной мексиканской сырной смесью
1 стакан измельченного сыра перца
чашка сметана
Лайм, сок
1 помидор, нарезанный
чашка нарезанные черные оливки
чашка свежих ломтиков перца халапеньо
1 авокадо - очищен, ямы и нарезанный на куски
Чашка нарезанного зеленого лука
Чашка нарезанная кинза
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Распределите картофельные самородки на противень.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока самородки не станут золотисто -коричневыми и четкими, от 22 до 24 минут.
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Готовьте и размешайте говядину в горячей сковороде, пока не подрумянится и не рассыпча, от 5 до 7 минут. Добавить воду и приправу тако в говядину; Доведите до кипения, уменьшите огонь до минимума и варите, пока жидкость не уменьшится, около 5 минут.
Установите стойку для духовки примерно в 6 дюймах от источника тепла и разогрейте бройлер духовки. Расположите картофельные самородки на блюдо с печь-защищенным и равномерно покройте говяжьим фаршем; Распределите мексиканский сыр и сыр перца наверх.
Приготовьте картофельные самородки под бройлером, пока сыр не тает, от 1 до 3 минут. Взбейте сметану и сок лайма вместе в миске. Верхние картофельные самородки с помидорами, черными оливками, халапеньо, авокадо, сметаной смесью, зеленым луком и кинзой соответственно.
Пищевая ценность (на порцию)
356 | Калории |
25 г | Жиры |
24г | Углеводы |
14г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 12 | |
Калории 356 | |
Дневная норма | |
Общий жир 25 г | 32% |
Насыщенный жир 10 г | 48% |
Холестерин 50 мг | 17% |
Натрий 708 мг | 31% |
Общее углевод 24 г | 9% |
Диетическое волокно 3г | 12% |
Всего сахара 2 г | |
Белок 14г | |
Витамин С 7 мг | 34% |
Кальций 156 мг | 12% |
Железный 1 мг | 6% |
Калий 427 мг | 9% |
Вам может понравиться
![Свежая сальса с творожным сыром Свежая сальса с творожным сыром](/img/27334/5055010-af246feaab45467aa90a931b6a7f7629.jpg)
КОТТАЖНЫЙ СЕР ДОБАВИТСЯ ДЛЯ ДЕСЯСТВЕННОЙ СВЕЙ СВЕЙ СВЕЙ САЛСА, полной помидоров и перца с ручной подачей. Время подготовки: 30 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1...
![Легкий мгновенный коктейль -коктейль -коктейль Легкий мгновенный коктейль -коктейль -коктейль](/img/12440/5721023-easy-instant-pot-cocktail-meatballs-France-C-4x3-1-63719c9692a6481985f31019bd441180.jpg)
Твист на коктейльных фрикадельках с виноградным желе, который все любят. В этом рецепте используются абрикосовые консервы, но не стесняйтесь использовать виноград, оранжевый мармелад или даже...
![Микроволновый попкорн для гурманов Микроволновый попкорн для гурманов](/img/45765/575840-a5e742950f6e478695556a1b86ef5ac1.jpg)
Я держу банку с ядрами попкорна и небольшую бутылку причудливого оливкового масла в моем офисе. Гораздо лучше, чем микроволновый попкорн, и вкуснее. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5...
![Скресленный жареный воздух нут Скресленный жареный воздух нут](/img/29519/7764653-8b0c9ef259aa4e3f9fa6348758a3d879.jpg)
Отлично подходит для быстрой закуски или возьмите их с собой, чтобы поесть по пути. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 55 минут...
![Бабушки -дьявольские яйца Бабушки -дьявольские яйца](/img/3523/242900-224bc50b12f142e78f80364342e8454f.jpg)
Есть два вида яиц с дьявольски, сладкие или пикантные; Мои - сладкое сорт. Они всегда кажутся первым блюдом, которое исчезает на любом собрании, на которое я их приношу. Моя бабушка научила меня...