Десерты

Тропический мусс манго

6 порций

Нет ничего такого освежающего, как Манго! Время подготовки: 5 минут. Этот рецепт взят из поваров, статей и рецептов Webb Cooks, Robyn Webb, любезной Американской диабетической ассоциации.

Порции:
6
Выход:
6 порций/ размер порции: 1/2 чашки

Ингредиенты

  • 2 манго - очищенные, посеянные и кубики

  • 1 банан

  • йогурт нерадостного йогурта

  • 2 чайные ложки, мед

  • 6 кубиков льда

  • 1 чайная ложка ванильного экстракта

Пошаговый рецепт

  1. В блендере комбинируют манго, бананы, йогурт, мед, кубики льда и ванильный экстракт до гладкого. Охладите в течение 3 часов. Вылейте в отдельные блюда и подайте.

Пищевая ценность (на порцию)

87 Калории
0 г Жиры
21 г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 6
Калории 87
Дневная норма
Общий жир 0г 0%
Насыщенный жир 0г 1%
Холестерин 1 мг 0%
Натрий 23 мг 1%
Общее углевод 21 г 7%
Диетическое волокно 2г 6%
Всего сахара 17 г
Белок 2г
Витамин С 21 мг 106%
Кальций 63 мг 5%
Железо 0 мг 1%
Калий 250 мг 5%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Гиннес Чизкейк

Этот легкий и пушистый чизкейк не слишком сладкий, имеет намек на вкус Гиннесса и удивительный шоколадный ганаш для черного и загара! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут...

Яичная губка пирога

Это влажный и нежный торт с большим количеством апельсинового вкуса. Порции: 14 Урожай: 1-10 - дюймовый трубопровод Ингредиенты 1 чашки универсальной муки 1 чайные ложки разрыхлитель чайная ложка...

Джандуджа шоколадный чизкейк

Это необычный чизкейк, который абсолютно замечательный. Если вы все делаете, отследите настоящий шоколад Gianduja и сыр маскарпоне. Если это кажется слишком дорогим, то используйте полужесловиевый...

Банановые сплит -кексы

Любимое летнее угощение, интерпретируемое в кексе! Расслоивая отчетливые ароматы с распылением банановых спленок (шоколад, клубника и ваниль) над основой бананового торта, каждый укус может быть...

Легкие пряничные клинья

Простой рецепт пряников, приготовленный из выпечки. Отличный десерт в последнюю минуту! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 40 минут...