Этот рецепт тартара тунца удивительно прост. Это занимает всего 10 минут и на вкус, как будто он пришел из 5-звездочного ресторана!
![](/img/8196/4468284-tuna-tartare-Penprapha-Boonpoon-4x3-1-d0613a46aaae4befb2b4f9510811568c.jpg)
Ингредиенты
3 столовые ложки оливкового масла
1 столовая ложка кунжутных семян
чайная ложка порошка васаби
чайная ложка потрескавшегося черного перца
1 фунт -суши -тунцо
Нарезанный французский хлеб
Пошаговый рецепт
Смешайте оливковое масло, семена кунжута, васаби и черный перец в миске. Добавьте тунец и перемешайте, пока не будет равномерно покрыт. Отрегулируйте приправу по желанию с помощью дополнительного порошка васаби или черного перца. Подавать на нарезанном французском хлебе.
Пищевая ценность (на порцию)
366 | Калории |
10 г | Жиры |
43 г | Углеводы |
27г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 6 | |
Калории 366 | |
Дневная норма | |
Общий жир 10 г | 12% |
Насыщенный жир 2г | 8% |
Холестерин 34 мг | 11% |
Натрий 514 мг | 22% |
Общее углевод 43 г | 15% |
Диетическое волокно 2г | 7% |
Всего сахара 2 г | |
Белок 27г | |
Витамин С 1 мг | 5% |
Кальций 60 мг | 5% |
Железо 4 мг | 19% |
Калий 442 мг | 9% |
Вам может понравиться
![Серая чашка начос Серая чашка начос](/img/20064/1993961-38463f15bf814d1ba0df552fc45a1b53.jpg)
Это рецепт из первых дней приготовления пищи. Первый раз, когда я сделал это, был для Серого Кубка (канадский чемпионат по футболу) 1992 года, и с тех пор они были вкусными. Наслаждаться. Это...
![Вегетарианские начос высший для двух Вегетарианские начос высший для двух](/img/47690/9114967-7a37306c280e4e728b32c059e0ab2c3b.jpg)
Я ем это, когда могу, если мне не хватает времени. Для цены и удобства вы вряд ли можете добиться большего успеха! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут...
![Соль и картофельные чипсы с солью и уксусом Соль и картофельные чипсы с солью и уксусом](/img/1548/1104335-34e4a76f62bb48c198dc3a6e6f739cb5.jpg)
Мои дети любят чипсы соли и уксуса, и у меня была картошка для использования, поэтому я подумал, что это было бы хорошим угощением для них. Я взял свой рецепт французского фона и слегка...
![Мидии Помодоро Мидии Помодоро](/img/46773/4577044-113d5a1c1cc749fea49674f87fcfe9af.jpg)
Эти мидии имеют свежий бульон с томатным базиликом с белым вином и лобстером и жареным на гриле-утиным кростини. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 6 минут Общее время: 16 минут Порции...