Закуски

Тартарь из тунца

10 минут
6 порций

Этот рецепт тартара тунца удивительно прост. Это занимает всего 10 минут и на вкус, как будто он пришел из 5-звездочного ресторана!

Время подготовки:
10 минут
Общее время:
10 минут
Порции:
6

Ингредиенты

  • 3 столовые ложки оливкового масла

  • 1 столовая ложка кунжутных семян

  • чайная ложка порошка васаби

  • чайная ложка потрескавшегося черного перца

  • 1 фунт -суши -тунцо

  • Нарезанный французский хлеб

Пошаговый рецепт

  1. Смешайте оливковое масло, семена кунжута, васаби и черный перец в миске. Добавьте тунец и перемешайте, пока не будет равномерно покрыт. Отрегулируйте приправу по желанию с помощью дополнительного порошка васаби или черного перца. Подавать на нарезанном французском хлебе.

Пищевая ценность (на порцию)

366 Калории
10 г Жиры
43 г Углеводы
27г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 6
Калории 366
Дневная норма
Общий жир 10 г 12%
Насыщенный жир 2г 8%
Холестерин 34 мг 11%
Натрий 514 мг 22%
Общее углевод 43 г 15%
Диетическое волокно 2г 7%
Всего сахара 2 г
Белок 27г
Витамин С 1 мг 5%
Кальций 60 мг 5%
Железо 4 мг 19%
Калий 442 мг 9%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Серая чашка начос

Это рецепт из первых дней приготовления пищи. Первый раз, когда я сделал это, был для Серого Кубка (канадский чемпионат по футболу) 1992 года, и с тех пор они были вкусными. Наслаждаться. Это...

Вегетарианские начос высший для двух

Я ем это, когда могу, если мне не хватает времени. Для цены и удобства вы вряд ли можете добиться большего успеха! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут...

Соль и картофельные чипсы с солью и уксусом

Мои дети любят чипсы соли и уксуса, и у меня была картошка для использования, поэтому я подумал, что это было бы хорошим угощением для них. Я взял свой рецепт французского фона и слегка...

Мидии Помодоро

Эти мидии имеют свежий бульон с томатным базиликом с белым вином и лобстером и жареным на гриле-утиным кростини. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 6 минут Общее время: 16 минут Порции...

Возмутительный теплый куриный начо падение

Этот Crockpot Chicken Queso Dip-моя джазовая версия классического кесо Dip, сделанного более искренним с терпкой курицей. Подавайте этот приятный накладки с чипсами из тортильи, наблюдая за большой...