Закуски

Тартарь из тунца

10 минут
6 порций

Этот рецепт тартара тунца удивительно прост. Это занимает всего 10 минут и на вкус, как будто он пришел из 5-звездочного ресторана!

Время подготовки:
10 минут
Общее время:
10 минут
Порции:
6

Ингредиенты

  • 3 столовые ложки оливкового масла

  • 1 столовая ложка кунжутных семян

  • чайная ложка порошка васаби

  • чайная ложка потрескавшегося черного перца

  • 1 фунт -суши -тунцо

  • Нарезанный французский хлеб

Пошаговый рецепт

  1. Смешайте оливковое масло, семена кунжута, васаби и черный перец в миске. Добавьте тунец и перемешайте, пока не будет равномерно покрыт. Отрегулируйте приправу по желанию с помощью дополнительного порошка васаби или черного перца. Подавать на нарезанном французском хлебе.

Пищевая ценность (на порцию)

366 Калории
10 г Жиры
43 г Углеводы
27г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 6
Калории 366
Дневная норма
Общий жир 10 г 12%
Насыщенный жир 2г 8%
Холестерин 34 мг 11%
Натрий 514 мг 22%
Общее углевод 43 г 15%
Диетическое волокно 2г 7%
Всего сахара 2 г
Белок 27г
Витамин С 1 мг 5%
Кальций 60 мг 5%
Железо 4 мг 19%
Калий 442 мг 9%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Барбс Питеркраки

Мне нужно было что -то, чтобы принести на вечеринку моей племянницы 4 июля. Я хотел что -то портативное, простое в создании, и, конечно, действительно вкусно! Я люблю мексиканскую еду, поэтому этот...

Оранжевые кремовые ссатованные орехи пекан

Это круглогодичный фаворит в нашем доме. Мы сделали несколько вариантов и все еще возвращаемся к этому как наш любимый. Пекны с ручной рукой с дерева бабушки, с ванильным оранжевым сахарным...

Мгновенная горшка соль и уксус кипятят арахис

За эти годы я заставлял каджун варить арахис много раз, но на этот раз я хотел сделать что -то другое. Пытаясь что -то придумать, я посмотрел и увидел мешок с солью и картофельными чипсами и подумал...

Сумасшедшие пирожные

Завтрак или закуски, которую я использую в своем классе в качестве нашего первого урока. Этот торт будет иметь по -разному каждый раз, когда он будет сделан ... иногда плоский, иногда сумасшедший! ...

Японские васаби -дьявольские яйца

Хороший и пикантный поворот к традиционным дьявольским яйцам. Настоящая толпа! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 50 минут Порции...