Этот рецепт тартара тунца удивительно прост. Это занимает всего 10 минут и на вкус, как будто он пришел из 5-звездочного ресторана!
Ингредиенты
3 столовые ложки оливкового масла
1 столовая ложка кунжутных семян
чайная ложка порошка васаби
чайная ложка потрескавшегося черного перца
1 фунт -суши -тунцо
Нарезанный французский хлеб
Пошаговый рецепт
Смешайте оливковое масло, семена кунжута, васаби и черный перец в миске. Добавьте тунец и перемешайте, пока не будет равномерно покрыт. Отрегулируйте приправу по желанию с помощью дополнительного порошка васаби или черного перца. Подавать на нарезанном французском хлебе.
Пищевая ценность (на порцию)
| 366 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 43 г | Углеводы |
| 27г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 366 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 12% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Холестерин 34 мг | 11% |
| Натрий 514 мг | 22% |
| Общее углевод 43 г | 15% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 27г | |
| Витамин С 1 мг | 5% |
| Кальций 60 мг | 5% |
| Железо 4 мг | 19% |
| Калий 442 мг | 9% |
Вам может понравиться
Это так легко сделать и так хорошо. Его можно подавать со свежими овощами, любого типа крекера или моего личного любимого чипса. Время приготовления: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 16...
Картофельные шкуры выпекаются до хрустящей чили, а затем наполнены чили и сыром и покрыты сметаной и нарезанным зеленым луком. Время подготовки: 1 час Время приготовления: 15 минут Общее время: 1...
Быстрое и легкое удовольствие! Крендели, покрытые арахисовым маслом и сухой заправкой для салата. Используйте любую заправку для салата вкуса. Время подготовки: 5 минут Дополнительное время: 5 минут...
Эти тыквенные семена становятся отличной дегустацией и здоровой закуской. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 10 минут Порции: 8 Урожай: 2 чашки Ингредиенты 1...
Быстрый и легкий подготовка к восхитительному сливочному гуакамоле, которую все полюбят! Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 16 Урожай: 16 порций...