Этот рецепт тартара тунца удивительно прост. Это занимает всего 10 минут и на вкус, как будто он пришел из 5-звездочного ресторана!
Ингредиенты
3 столовые ложки оливкового масла
1 столовая ложка кунжутных семян
чайная ложка порошка васаби
чайная ложка потрескавшегося черного перца
1 фунт -суши -тунцо
Нарезанный французский хлеб
Пошаговый рецепт
Смешайте оливковое масло, семена кунжута, васаби и черный перец в миске. Добавьте тунец и перемешайте, пока не будет равномерно покрыт. Отрегулируйте приправу по желанию с помощью дополнительного порошка васаби или черного перца. Подавать на нарезанном французском хлебе.
Пищевая ценность (на порцию)
| 366 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 43 г | Углеводы |
| 27г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 366 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 12% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Холестерин 34 мг | 11% |
| Натрий 514 мг | 22% |
| Общее углевод 43 г | 15% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 27г | |
| Витамин С 1 мг | 5% |
| Кальций 60 мг | 5% |
| Железо 4 мг | 19% |
| Калий 442 мг | 9% |
Вам может понравиться
Абсолютно вкусно! Этот рецепт начинался как основной рецепт пивного ореха с пивным орехом, жареный мед и превратился в это великолепное угощение для вечеринок. Время подготовки: 15 минут Время...
Легко, легко, легко! Сливо-сыр с укропом обернулся в полумесяц и выпекается до золотистого цвета. Подавайте эту дополнительную специальную закуски с ломтиками и крекерами яблока. Время подготовки: 5...
Шоколадный хумус такой вкусный и полон шоколада, никто никогда не узнает, что вы сделали это с нутом! Попробуйте его на десерт со свежими фруктами, печеньем, крекерами или даже у ложки! Время...
Это один из самых удивительных и легких закусок от сыра. У него есть та текстура, которую люди любят в козьем сыре. Базилик и помидоры имеют проверенный послужной список невероятно вкусных со...
Этот рецепт был слегка изменен над TIM, но всегда является победителем, будь то закуска или основное блюдо. Это даже работает с зимними магазинами помидорами. Уксус и базилик выставляют ароматы. ...