Мой сын утверждает, что это лучший рецепт, который я придумал для неряшливых Джо. Подавать на гамбургерных булочках и сверху с сыром.
Ингредиенты
2 столовые ложки оливкового масла
1 желтый лук, нарезанный кубиками
1 фунт земля индейки
1 чашка кетчупа
1 столовая ложка красного винного уксуса
1 столовая ложка вустерширского соуса
1 столовая ложка дижонская горчица
1 столовая ложка коричневого сахара
1 столовая ложка порошка чили
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне; Готовьте и перемешайте лук в горячем масле до прозрачного, от 5 до 7 минут. Разбейте молочую индейку на мелкие кусочки и добавьте в сковороду; Готовьте и перемешайте, разбивая индейку дальше на более мелкие кусочки, пока полностью не подрумянится, от 7 до 10 минут.
Размешайте кетчуп, уксус, вустерширский соус, дижонская горчица, коричневый сахар и порошок чили в индейку; Готовьте в кипении до жаркого и густого, около 10 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 302 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 21 г | Углеводы |
| 24г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 302 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Холестерин 84 мг | 28% |
| Натрий 726 мг | 32% |
| Общее углевод 21 г | 8% |
| Диетическое волокно 2г | 5% |
| Всего сахар 16 г | |
| Белок 24г | |
| Витамин С 12 мг | 61% |
| Кальций 50 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 536 мг | 11% |
Вам может понравиться
Я придумал это универсальное блюдо во время сезона спаржи. Вы можете съесть это как салат на обед или отличное гарнир для кабобов или мяса на гриле. Это делает два сытных салата размером с обеды или...
Освежающая заправка для грейпфрута, которую легко сделать! Мне нравится ставить его на салат из шпината, грецких орехов и яблочных кусков. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 6...
Этот рецепт использует оставшуюся ветчину с луком и укропом, прилюбимым для вкусного сэндвича или погружения для крекеров. Вы можете заменить 10 зеленых оливок на пименто на укроп. Время подготовки...
Очень простой салат, чтобы собрать вместе, и вкус такой освежающий. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 4 чашки рукколы 8 клубника, стебля и...
Эти куриные миски с кокосовым манго, приготовленные из риса басмати, кукурузной сальсы и легкого маринада из манго,-это восхитительный способ подготовить обеды на неделю! Вершина с дополнительной...