Я использую эти фрикадельки с колбасой из индейки с домашним соусом для спагетти вместо говяжьих фрикадельков. Добавление Cabernet Sauvignon и свежес тертых сыров пармезан и романо делает его чем -то замечательным.
Ингредиенты
пищевой спрей
1 стакана хлебных крошек в итальянском стиле
чашка свежего терпкого сыра пармезан
чашка свежес тертый сыр романо
2 столовые ложки нарезанной свежей петрушки
1 чайная ложка сушеного базилика
1 чайная ложка сушеного орегано
чайная ложка приправы Cajun
чашка рублена лук
Кубок Каберне Совиньон
2 яйца
2 гвоздика чеснока, измельченный
1 фунт грудь из индейки
1-фунтовый итальянский ароматизированный индейка колбаса
4 чашки соуса для спагетти
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Распылите листовую сковороду с помощью кулинарного спрея.
Смешайте хлебные крошки, сыр пармезан, сыр Романо, петрушку, базилик, орегано и приправы Cajun в миске; Смешайте, пока травы не будут равномерно распределены. Смешайте рубленый лук, каберне Совиньон, яйца и чеснок во второй миске; Смешайте до тех пор, пока хорошо смешано.
Смешайте наземную индейку и молотую колбасу в третьей большой миске. Добавьте сырную смесь и луковую смесь и перемешайте, пока все ингредиенты не будут хорошо объединены. Сформируйте смесь в 1-дюймовые фрикадельки и поместите на подготовленную сковороду.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока в центре больше не будет розовым, а соки не прочтятся, около 20 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 160 градусов по Фаренгейту (71 градуса C).
Поместите соус для спагетти в большую кастрюлю и добавьте фрикадельки до покрытия. Доведите до кипения на среднем огне и варите, пока не нагрется, от 5 до 10 минут.
Примечание повара:
Вы можете использовать домашний соус для спагетти, если хотите.
Пищевая ценность (на порцию)
| 402 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 30 г | Углеводы |
| 34 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 402 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 20% |
| Насыщенный жир 6г | 29% |
| Холестерин 135 мг | 45% |
| Натрий 1185 мг | 52% |
| Общее углевод 30 г | 11% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 13 г | |
| Белок 34г | |
| Витамин С 5 мг | 25% |
| Кальций 211 мг | 16% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 657 мг | 14% |
Вам может понравиться
Эти запеченные куриные тендеры имеют восхитительно хрустящее покрытие для хлебного хлеба панко для этого дополнительного фактора хруста без вины жарки! Вы можете мариновать тендеры в легком пахте в...
Это один из моих любимых рецептов. Легко сделать, здоровый и полный вкуса. Просто поместите все ингредиенты в медленную плиту и позвольте машине выполнять работу. Существуют бесконечные различия в...
Коротко-зрительный рис и свежая кукуруза готовится в растительном бульоне в мгновенном кастрюле, чтобы сократить время без ущерба для аромата. Это веганская и безглютеновая версия азиатской...
Я могу съесть этот запеченный картофель так же, как и вегетарианский магистр с салатом, но вы, конечно, подавать его как сторону со стейком или свиными отбивными. Время подготовки: 15 минут Время...
Этот кремовый кето тыквенный суп является фаворитом осени и идеально подходит для тех, кто соблюдает диету кето или низкоуглевод. Всей семье это понравится! Я использую костный бульон, если у меня...