Это один из моих любимых рецептов. Легко сделать, здоровый и полный вкуса. Просто поместите все ингредиенты в медленную плиту и позвольте машине выполнять работу. Существуют бесконечные различия в том, как использовать готовый продукт, и ваша семья гарантированно понравится каждый.
![](/img/17716/1096403-slow-cooker-salsa-chicken-Paula-4x3-1-d933c4900a73461f8fe62d4bdab6831c.jpg)
Ингредиенты
2 фунта без кожи без костей курица
2 столовые ложки тако приправы
1 стакана нарезанных нарезанными кубиками помидоров с хабаниро (например, ro*tel hot)
1 стакан мелко нарезанный лук
чашка мелко нарезанный сельдерей
Кубка измельченной морковки
1 чашка приготовленной сальсы
чашка воды
Пошаговый рецепт
Положите курицу в мультиварку медленной плиты. Посыпать тако приправы по курице. Слой нарезанный нарезанный кубиками помидоры с хабанеро, луком, сельдереем и морковью над курицей соответственно; Верх с сальсой. Вылейте воду на всю смесь.
Готовьте на низком уровне, пока курица не станет легко измельчать, от 6 до 8 часов. Термометр с мгновенным читателем должен читать 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).
Измельчить курицу с двумя вилками и перемешайте с помощью смесью сальсы.
Примечания повара:
В качестве низкоуглеводческого варианта просто подают в миске, похожие на тушеное мясо и сверху с терпким сыром, сметаной, кинзой и нарезанным луком.
Отлично подходит для заполнения тако и буррито или даже в качестве мяса для супа из тортильи. Используйте свое воображение, чтобы создать другие идеи меню.
Пищевая ценность (на порцию)
148 | Калории |
2г | Жиры |
8г | Углеводы |
23г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 8 | |
Калории 148 | |
Дневная норма | |
Общий жир 2г | 3% |
Насыщенный жир 1г | 4% |
Холестерин 59 мг | 20% |
Натрий 540 мг | 23% |
Общий углевод 8 г | 3% |
Диетическое волокно 2г | 5% |
Всего сахара 3г | |
Белок 23г | |
Витамин С 5 мг | 24% |
Кальций 35 мг | 3% |
Железный 1 мг | 6% |
Калий 346 мг | 7% |
Вам может понравиться
![Креветки По мальчики Креветки По мальчики](/img/9374/9235167-6e6e770787e247f4a6b431c490e94b6b.jpg)
Попробуйте этот рецепт из креветок для мальчика для хрустящих жареных бутербродов с креветками, которые подают горячие трубы с острым, острым соусом Remoulade. Время подготовки: 35 минут Время...
![Сырьшая каперовская запеканка Сырьшая каперовская запеканка](/img/41564/3815518-f3b23ba8d15a4bc6b00c63432a1355b3.jpg)
Кремовая и сырная запеканка с летней тыквой, цуккини, шпинат, грибы и маслянистого крекера. Это так глупо и вкусно, что вы почти забываете, что едите овощи ... все равно работали над моими детьми...
![Баттернат лапша Баттернат лапша](/img/4006/8765699-b68ffe4e80b341a68accf83c1d5aa8b2.jpg)
Эти пряные лапши из тыквы ореха были бы вкусным безглютеновым дополнением к вашему столу в этот праздничный сезон. Они одинаково хороши без хлопьев красного перца, если вы чувствительны к теплу. ...
![Шеф -повар Джонс Креветки Коктейль Шеф -повар Джонс Креветки Коктейль](/img/17751/2200270-7bb775bd4db94fd28977dafbdabb0f1e.jpg)
Приготовление коктейля из креветок легче, чем может показаться. Прежде чем я много узнал о еде или ужине, я знал, что если они принесут коктейли для креветок на стол в качестве закуски, мы ели в...
![Польское мясо и картофель Польское мясо и картофель](/img/23494/672586-d485fb2760724783b4ed87310f916009.jpg)
Это старый рецепт от моей бабушки. «Хорошая польская славаковая еда!» Она всегда говорила. 'Есть больше!' Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 50 минут...