Ужин

Медленная плита сальса курица

380 минут
8 порций

Это один из моих любимых рецептов. Легко сделать, здоровый и полный вкуса. Просто поместите все ингредиенты в медленную плиту и позвольте машине выполнять работу. Существуют бесконечные различия в том, как использовать готовый продукт, и ваша семья гарантированно понравится каждый.

Время подготовки:
20 минут
Время приготовления:
6 часов
Общее время:
6 часов 20 минут
Порции:
8
Выход:
8 порций

Ингредиенты

  • 2 фунта без кожи без костей курица

  • 2 столовые ложки тако приправы

  • 1 стакана нарезанных нарезанными кубиками помидоров с хабаниро (например, ro*tel hot)

  • 1 стакан мелко нарезанный лук

  • чашка мелко нарезанный сельдерей

  • Кубка измельченной морковки

  • 1 чашка приготовленной сальсы

  • чашка воды

Пошаговый рецепт

  1. Положите курицу в мультиварку медленной плиты. Посыпать тако приправы по курице. Слой нарезанный нарезанный кубиками помидоры с хабанеро, луком, сельдереем и морковью над курицей соответственно; Верх с сальсой. Вылейте воду на всю смесь.

  2. Готовьте на низком уровне, пока курица не станет легко измельчать, от 6 до 8 часов. Термометр с мгновенным читателем должен читать 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).

  3. Измельчить курицу с двумя вилками и перемешайте с помощью смесью сальсы.

Примечания повара:

В качестве низкоуглеводческого варианта просто подают в миске, похожие на тушеное мясо и сверху с терпким сыром, сметаной, кинзой и нарезанным луком.

Отлично подходит для заполнения тако и буррито или даже в качестве мяса для супа из тортильи. Используйте свое воображение, чтобы создать другие идеи меню.

Пищевая ценность (на порцию)

148 Калории
Жиры
Углеводы
23г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 8
Калории 148
Дневная норма
Общий жир 2г 3%
Насыщенный жир 1г 4%
Холестерин 59 мг 20%
Натрий 540 мг 23%
Общий углевод 8 г 3%
Диетическое волокно 2г 5%
Всего сахара 3г
Белок 23г
Витамин С 5 мг 24%
Кальций 35 мг 3%
Железный 1 мг 6%
Калий 346 мг 7%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Креветки По мальчики

Попробуйте этот рецепт из креветок для мальчика для хрустящих жареных бутербродов с креветками, которые подают горячие трубы с острым, острым соусом Remoulade. Время подготовки: 35 минут Время...

Сырьшая каперовская запеканка

Кремовая и сырная запеканка с летней тыквой, цуккини, шпинат, грибы и маслянистого крекера. Это так глупо и вкусно, что вы почти забываете, что едите овощи ... все равно работали над моими детьми...

Баттернат лапша

Эти пряные лапши из тыквы ореха были бы вкусным безглютеновым дополнением к вашему столу в этот праздничный сезон. Они одинаково хороши без хлопьев красного перца, если вы чувствительны к теплу. ...

Шеф -повар Джонс Креветки Коктейль

Приготовление коктейля из креветок легче, чем может показаться. Прежде чем я много узнал о еде или ужине, я знал, что если они принесут коктейли для креветок на стол в качестве закуски, мы ели в...

Польское мясо и картофель

Это старый рецепт от моей бабушки. «Хорошая польская славаковая еда!» Она всегда говорила. 'Есть больше!' Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 50 минут...