Сердечная говядина, макароны и суп по почках с нарезанными кубиками помидоров и чеснока. Подавать со свежим итальянским хлебом для легкой, вкусной еды в неделю.
Ингредиенты
1 столовая ложка растительного масла
Фунт говяжий фарш
1 большой лук, нарезанный
1 гвоздичный чеснок, измельченный
1 конверт сухой овощной суп.
1 стакан воды
1 (28 унций) может нарезаться на кубики помидоров
1 (14,5 унции) может красная фасоль, дренированная
чашка сырой пасты в форме звезды
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в большом запасе на среднем огне. Растяните говяжий фарш в кастрюлю и варите, часто помешивая, пока не подрумянится. Удалите мясо, оставляя лишнее масло в кастрюле.
Приготовьте лук и чеснок в масле на среднем огне до прозрачного. Добавьте помидоры, фасоль, смесь овощного супа и воду. Уменьшите огонь и варите 40 минут.
Добавьте звезды пасты, обложку и варите еще на 20 минут, или пока макароны не станут нежными. Вы можете добавить больше воды в любое время, чтобы настроить консистенцию.
Пищевая ценность (на порцию)
| 213 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 213 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 24 мг | 8% |
| Натрий 459 мг | 20% |
| Общий углевод 23г | 8% |
| Диетическое волокно 6г | 22% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 12 мг | 59% |
| Кальций 76 мг | 6% |
| Железный 5 мг | 27% |
| Калий 290 мг | 6% |
Вам может понравиться
Глазурь дает замечательный блеск птице. Если свежий шалфей недоступен, используйте 1/4 чайной ложки сухого шалфея. Глазурь, травяное масло и луковая смесь могут быть подготовлены на 1 день впереди...
Это одно из тех блюд, которое я делаю, я получаю запрос на рецепт. Это старый фаворит. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Дополнительное время: 5 минут Общее время: 1 час 20 минут...
Попробуйте розовый соус с пастой и креветками для тортеллини и подавайте с салатом Цезарь, если это необходимо. Рестораны остерегаются: этот соус может повернуть вам! Время подготовки: 30 минут...
Большая смесь специй на этих жареных куриных грудях имеет замечательный вкус и хорошо сочетается со многими гарнирами для овощей. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее...
Угольные шахтеры на Среднем Западе возьмут одну из этих пасте на обед. Они держат теплый довольно долго, завернутыми в полотенце. Некоторые домохозяйки наполнили бы один конец со вкусной начинкой, а...