Сердечная говядина, макароны и суп по почках с нарезанными кубиками помидоров и чеснока. Подавать со свежим итальянским хлебом для легкой, вкусной еды в неделю.
Ингредиенты
1 столовая ложка растительного масла
Фунт говяжий фарш
1 большой лук, нарезанный
1 гвоздичный чеснок, измельченный
1 конверт сухой овощной суп.
1 стакан воды
1 (28 унций) может нарезаться на кубики помидоров
1 (14,5 унции) может красная фасоль, дренированная
чашка сырой пасты в форме звезды
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в большом запасе на среднем огне. Растяните говяжий фарш в кастрюлю и варите, часто помешивая, пока не подрумянится. Удалите мясо, оставляя лишнее масло в кастрюле.
Приготовьте лук и чеснок в масле на среднем огне до прозрачного. Добавьте помидоры, фасоль, смесь овощного супа и воду. Уменьшите огонь и варите 40 минут.
Добавьте звезды пасты, обложку и варите еще на 20 минут, или пока макароны не станут нежными. Вы можете добавить больше воды в любое время, чтобы настроить консистенцию.
Пищевая ценность (на порцию)
| 213 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 213 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 24 мг | 8% |
| Натрий 459 мг | 20% |
| Общий углевод 23г | 8% |
| Диетическое волокно 6г | 22% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 12 мг | 59% |
| Кальций 76 мг | 6% |
| Железный 5 мг | 27% |
| Калий 290 мг | 6% |
Вам может понравиться
Белый чили так хорош. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 8 часов Общее время: 8 часов 5 минут Порции: 9 Урожай: 9 порций Ингредиенты 2 (48 унций) банки великие северные белые бобы 1 (28...
Свинина и квашеная капуста - это классическая комбинация, и я хотел объединить их в жаркое. Добавленные яблоки придают начинку фруктовый вкус, которым наслаждалась вся моя семья. Время подготовки...
Этот чили из говяжьего говяжьего фарша с медленной плитой каждый раз отлично выходит, толстый и богатый. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 4 часа 5 минут Общее время: 4 часа 15 минут...
Это простое 1-часовое жаркое- наше любимое рождественское блюдо, которое, скорее всего, будет подано, если президент зайдет на ужин- смеется! Я люблю служить этому блюда, потому что это не вызывает у...
Быстрые здоровые тако, за которые дети сойдут с ума. Используйте эту смесь, так как вы будете мясо тако в раковинах тако или лепешки. Добавьте желаемые начинки и наслаждайтесь! Время подготовки: 10...