Быстрый, легкий и вкусная картошка фри!
Ингредиенты
2 фунта репы, очищенные и нарезанные на куски размером
2 столовые ложки оливкового масла или по мере необходимости
1 чайная ложка приправленной соли (например, Джонни)
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Выровняйте противень с алюминиевой фольгой.
Поместите репу в миску и щедро сбрызните оливковым маслом. Посыпать приправленной солью и перемешать, чтобы повернуться. Распределите на подготовленный противень.
Жарить в предварительно разогретой духовке в течение 10 минут. Поверните и варите, пока не будет готовить, от 5 до 10 минут.
Примечание повара:
Вы также можете использовать гималайскую соль вместо приправы соли.
Пищевая ценность (на порцию)
| 100 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 12г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 100 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 7% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Натрий 305 мг | 13% |
| Общее углевод 12 г | 4% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 38 мг | 191% |
| Кальций 58 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 351 мг | 7% |
Вам может понравиться
Лефса - это традиционная норвежская лепешка, приготовленная из картофеля с пюре, кремом, мукой и сахаром. Лефса обычно предназначена для праздничных блюд, когда они подаются теплыми маслом и посыпаны...
Мой Гами всегда делал это на День Благодарения. Это сладкий фруктовый и кокосовый салат, который просто сделать. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 часов Общее время: 5 часов 10 минут...
Вот что -то немного другое для салата. Друг дал мне это это много лет назад. Надеюсь, тебе понравится. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 6...
Этот салат из свеклы с фета легко приготовить для красочного и элегантного побочного блюда. Я люблю делать это с свеклой и луком -шалотом прямо с рынка местных фермеров. Время подготовки: 15 минут...
Кремовая кукуруза подается с помидорами и свежими травами в этом легком рецепте гарниров. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 4 Ингредиенты 1...