Различные виды салата зелени с фруктами смазывают уникальный вкус. Каждый, кто пробует его, спрашивает этот рецепт.
Ингредиенты
1 чайная ложка белого сахара
1 столовая ложка воды
Cup Blanched Clivered Mildans
1 салат листа головы - промытый, сушеный и разорванный в кусочки размером с укус
1 голова салата романа - промыта, высушенная и разорванная в кусочках размером
2 банана, очищенные и нарезанные
1 авокадо - ямы, очищен и кубик
2 (11 унций) банки с мандаринскими апельсинами, дренированными
1 красный лук, тонко нарезанный
1 стакан растительного масла
чашка мед
1 чайная ложка соли
чашка дистиллированного белого уксуса
1 чайная ложка сухой горчицы
чайная ложка мака
Пошаговый рецепт
Размешайте воду и сахар в сковороде на среднем огне. Добавьте кусочек миндаля, перемешайте, чтобы покрыть, и варить и перемешать, пока миндаль не станет коричневым. Снимите с огня.
В большой миске аккуратно добавьте миндаль, салат, авокадо, апельсиновые сегменты и лук и отложите в сторону.
В маленькой миске взбейте масла, мед, соль, уксус, горчицу и маковые семена. Вылейте салатную смесь и перемешайте, чтобы покрыть.
Пищевая ценность (на порцию)
| 628 | Калории |
| 48 г | Жиры |
| 52г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 628 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 48 г | 61% |
| Насыщенный жир 4г | 20% |
| Натрий 416 мг | 18% |
| Общее углевод 52 г | 19% |
| Диетическое волокно 7г | 25% |
| Всего сахара 40 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 65 мг | 326% |
| Кальций 86 мг | 7% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 769 мг | 16% |
Вам может понравиться
Светлый и свежий, легко сделать куриные гироскопы. Вы можете добавить нарезанные кубиками помидоры, нарезанные огурцы, красный лук и даже авокадо в качестве гарнира. Время подготовки: 40 минут Время...
Определенно не ваш ежедневный салат из тунца! Если вы похожи на меня, а не фанат наслаждения и вареных яиц, обычно встречающихся в салате тунца, то вы захотите попробовать этот вариант с яблоками и...
Это восхитительный пикантный картофельный салат. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 45 минут Порции: 5 Урожай: От 4 до 6 порций Ингредиенты 4 ломтика бекона 2...
Куриные бедра с патокой жарены до совершенства, а затем подают с беконической завязкой. Время подготовки: 45 минут Общее время: 45 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты Для маринада: 3...
Это пряное и супер-привыкающее! Подавать с салатом в виде салата. Отлично отлично с крекерами и лавашами тоже. Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 12 Урожай: 1 кварта...