Классическая семейная любимая деконструирована. Мои дети любят фаршированный зеленый перец, но не любят есть весь перец, поэтому я придумал это, чтобы сделать его более привлекательным для моих придирчивых едоков.
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш
3 стакана приготовленного риса
1 красный сладкий перец, нарезанный
1 апельсиновый сладкий перец, нарезанный
1 зеленый сладкий перец, нарезанный
2 чашки томатного соуса
чашка коричневого сахара
8 унций измельченный сыр чеддер
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Разбить говяжий фарш на кусочки и добавить в сковороду; Готовьте и перемешайте, пока примерно половина говядины не подрумянится, от 3 до 5 минут. Размешайте красный сладкий перец, оранжевый сладкий перец и зеленый сладкий перец в говядину; Продолжайте готовить и перемешать, пока говядина не станет полностью подрумянкой, еще примерно на 5 минут. Слейте и выбросьте смазку.
Смешайте томатный соус и коричневый сахар вместе в миске; Вылейте на говядину смесь. Размешайте рис в говяжьему, и перемешайте; Перевести в выпечку 9x13 дюймов. Посыпьте сыр чеддер на смесь.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока сыр не станет пузырим, около 30 минут. Прохладное блюдо за 5 минут до подачи.
Пищевая ценность (на порцию)
| 497 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 49 г | Углеводы |
| 26 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 497 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 28% |
| Насыщенный жир 12 г | 59% |
| Холестерин 87 мг | 29% |
| Натрий 714 мг | 31% |
| Общее углевод 49 г | 18% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 23 г | |
| Белок 26г | |
| Витамин С 83 мг | 417% |
| Кальций 317 мг | 24% |
| Железо 4 мг | 21% |
| Калий 631 мг | 13% |
Вам может понравиться
Спорики из свинины подрумяняются, затем жареные в богатом красном соусе, пока вилка нежна. Легкий рецепт, который дает вкусные результаты. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 2 часа...
Это мексиканский сэндвич, наполненный стейком на гриле, бобов, авокадо, салатом и помидорами, которые подаются в теплом поджаренном рулете. Выросший в Южной Калифорнии, это стало фаворитом семьи...
Это моя простая версия бобов пинто и ветчины. Это просто базовый рецепт без излишеств. Мой муж всегда наслаждается этой версией. Подавать с кукурузным хлебом. Время подготовки: 10 минут Время...
В этих одноклеточных клецки мы бросаем темную листовую зелень, нарезанные кубиками помидоры и белую фасоль с клениками и превзойдя все это липкой моцареллой. Время подготовки: 10 минут Время...
Мы с мужем попробовали нелепое количество гуакамоле в течение наших десятилетий вместе, но ни один рецепт никогда не попадал домой для нас. После долгих экспериментов я наконец создал рецепт, который...