В этих одноклеточных клецки мы бросаем темную листовую зелень, нарезанные кубиками помидоры и белую фасоль с клениками и превзойдя все это липкой моцареллой.
Ингредиенты
1 столовая ложка оливкового масла вне виржанья
1 (16 унций) пакет-установленные клецки (см. Совет)
1 чайная ложка оливкового масла вне-виржан
1 средний желтый лук, тонко нарезанный
4 гвоздика чеснока, рубка
чашка воды
6 чашек нарезанных листьев мангольды или шпината
1 (15 унций) может нарезаться на кубики помидоров с итальянскими приправами
1 (15 унций) может белая фасоль, промыта
чайная ложка свежевымочного перца
Сыр с разметочным сыром моцареллы.
чашка мелко измельченного пармезанского сыра
Пошаговый рецепт
Нагрейте 1 столовую ложку масла в большой нерадосленной сковороде на среднем огне. Добавьте ньокки и варите, часто перемешивая, пока не пухнет и не начнет коричневаться, от 5 до 7 минут. Перенести в миску.
Добавьте оставшуюся 1 чайную ложку масла и лук в кастрюлю и варите, помешивая, на среднем огне, в течение 2 минут. Добавьте чеснок и воду. Накрыть и варить, пока лук не станет мягким, от 4 до 6 минут. Добавьте мангольд (или шпинат) и варите, помешивая, пока не начинают увядать, от 1 до 2 минут. Добавьте помидоры, бобы и перец; довести до кипения. Добавьте клецки и посыпьте моцареллой и сыром пармезан. Накрыть и варить, пока сыры не расплавится, а соус не станет пузырится около 3 минут.
Советы
СОВЕТ: Ищите устойчивые клецки на шельфе рядом с другими паста в итальянской кухне в большинстве супермаркетов.
Пищевая ценность (на порцию)
| 259 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 30 г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 259 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 5г | 26% |
| Холестерин 23 мг | 8% |
| Натрий 505 мг | 22% |
| Общее углевод 30 г | 11% |
| Диетическое волокно 5г | 18% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 19 мг | 97% |
| Кальций 205 мг | 16% |
| Железо 4 мг | 22% |
| Калий 369 мг | 8% |
Вам может понравиться
Это ребра, которые вы захотите подавать гостям, чтобы продемонстрировать свои возможности для приготовления пищи. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 8 часов Общее время: 8 часов 5 минут...
Очень вкусно! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 4 половинки без костей, куриные грудки чашка масла, растопленное 3...
Чили из оленины - большой удар в нашем доме во время праздников и футбольного сезона! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 8 часов Общее время: 8 часов 20 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций...
Этим запеченному картофелю Hasselback не нужно много начинок, чтобы сделать их замечательными. Простые, но причудливые. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час 5...
Нет ничего лучше, чем миска с теплым супом, наполненной сырной пастой и мясистой копченой колбасой. Комфортная еда за 20 минут! Дополнительное время: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 6 Урожай...