Подавайте этот сырой креме-крем с новым или сушеным фруктами или ягодами. Я мог бы съесть всю миску самостоятельно!
Ингредиенты
1 чашка кешью
холодная вода, чтобы покрыть
1 стакан кокосового молока
4 столовые ложки сиропа агавы или по вкусу
1 столовая ложка ванильного экстракта
чайная ложка розовой воды
2 столовые ложки семян граната или по вкусу
Пошаговый рецепт
Покройте кешью с холодной водой в миске и погрузитесь в течение 2-3 часов или на ночь. Осушать.
Смешайте кешью, кокосовое молоко, сироп агавы, ванильный экстракт и розовую воду в блендере; Смешайте до гладкого. Вылейте в миску и украсьте семенами граната.
Пищевая ценность (на порцию)
| 381 | Калории |
| 28г | Жиры |
| 30 г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 381 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 28 г | 36% |
| Насыщенный жир 14 г | 69% |
| Натрий 229 мг | 10% |
| Общее углевод 30 г | 11% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 18 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 1 мг | 5% |
| Кальций 28 мг | 2% |
| Железо 4 мг | 22% |
| Калий 337 мг | 7% |
Вам может понравиться
Корейский рисовый пирог, который часто содержит бобы, орехи, сушеные фрукты и другие полезные ингредиенты. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Дополнительное время: 20 минут Общее...
Вкусный теплый черничный соус, который сказочный на блинах, вафлях, чизкейке или мороженое! Свежая или замороженная черника работает одинаково хорошо. Время подготовки: 5 минут Время приготовления...
Этот рецепт делает красный торт замороженным с глазурью из сливочного сыра, чтобы стоять как яркое пятно на вашем праздничном столе. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 30 минут...
Этот рецепт был в нашей семье в течение многих лет. Это рождественская традиция. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 55 минут Порции: 16 Урожай: 15 бар -печенья...
Если вам нравятся чизкейк и бананы, то вам понравится этот гибридный десертный рецепт, включая пекан, карамельный соус и темный ром. Время подготовки: 40 минут Время приготовления: 1 час 35 минут...