Веганская версия макаронов и сыра, наверное, порадует всю семью.
Ингредиенты
1 (8 унций) Пакет с сыром локтевого макарона
1 столовая ложка растительного масла
1 средний лук, нарезанный
1 чашка кешью
чашка лимонного сока
1 чашки воды
солить по вкусу
Чашка масло канолы
4 унции жареные красные перцы, слитые
3 столовые ложки питательных дрожжей
1 чайная ложка чесночного порошка
1 чайная ложка луковой порошки
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Добавить макароны и варить в течение 8-10 минут или до Аль -Денте; осушать. Переложите в среднюю блюдо для выпечки.
Нагрейте растительное масло в средней кастрюле на среднем огне. Добавьте лук и варите до готовности и слегка подрумянитесь. Аккуратно перемешайте с макаронами.
В блендере или кухонном комбайне смешайте кешью, лимонный сок, воду и соль. Постепенно смешивайте в масле канолы, жареным красным перцем, пищевыми дрожжами, чесночным порошком и луковым порошком. Смешайте до гладкого. Тщательно перемешайте с макаронами и луком.
Выпекать 45 минут в предварительно разогретой духовке, пока не подрумянится. Охладите 10-15 минут до подачи.
Пищевая ценность (на порцию)
| 648 | Калории |
| 39 г | Жиры |
| 62 г | Углеводы |
| 17г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 648 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 39 г | 50% |
| Насыщенный жир 5г | 27% |
| Натрий 329 мг | 14% |
| Общее углевод 62 г | 22% |
| Диетическое волокно 5г | 19% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 17г | |
| Витамин С 27 мг | 137% |
| Кальций 40 мг | 3% |
| Железо 4 мг | 24% |
| Калий 516 мг | 11% |
Вам может понравиться
Этот куриный диджон с грибами-отличный легкий рецепт для гостей в последнюю минуту или напряженная неделя, когда вы хотите что-то особенное. Вы можете удвоить соус и подавать его над рисом. Время...
Мы дали гурманный поворот классическому салату груши и рукколы, используя жареные фундуки и декадентскую заправку для салата. Легкий в создании, здоровый салат, который все полюбит, так как он...
Уникальное сочетание ароматов делает это тушеное мясо любимым. Легко подготовиться, и детям это нравится. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 55 минут Порции: 4...
Что делает это карри особенным, так это часть «Бхуна». Это состоит из пансионета мяса специями. Мясо готовит в своих собственных соках, что дает глубокий вкус. Это немного времени, но конечный...
Сыркая запеканка со всеми твоими любимыми начинками для пиццы. Мне нравится подавать это с салатом и чесночным хлебом. Остатки великолепны. Я подготовил это заранее, а затем взял его в Potlucks в...