Дети любят помочь сделать эти мини-веганские вафли в форме сердца. Вершина с сахарной пудрой, веганским маслом и/или сиропом.
Ингредиенты
1 стакан миндального молока
чашка тыквенного пюре
2 столовые ложки белого сахара
2 столовые ложки масла канолы
1 чайная ложка ванильного экстракта
1 стакан универсальной муки
2 чайные ложки тыквенного пирога
1 чайная ложка выпечки
чайная ложка соли
чайная ложка пищевой соды
1 ущипнуть заземляющий мускатный орех
Пошаговый рецепт
Смешайте миндальное молоко, тыквенное пюре, сахар, масло и экстракт ванили в миске. Добавьте муку, специю из тыквенного пирога, разрыхлитель, соль, пищевую соду и мускатный орех. Перемешайте, пока хорошо не смешано.
Разогрейте 4-дюймовый мини-вафельный железо в соответствии с инструкциями производителя. Вылейте около 2 столовых ложек на тесто на вафлю и варите до золотисто -коричневого цвета, около 5 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 156 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 24г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 156 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 7% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Натрий 307 мг | 13% |
| Общее углевод 24 г | 9% |
| Диетическое волокно 2г | 5% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 1 мг | 5% |
| Кальций 93 мг | 7% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 102 мг | 2% |
Вам может понравиться
Это идеальная еда для пальцев, и детям понравятся эти привлекательные, мини-блинные шампуры. Отлично подходит для завтрака или позднего завтрака, но одинаково хороша, как закуска или даже буфет...
Простой, но элегантный способ быстро сделать завтрак. Соберите накануне вечером и запекайте, пока вы в душе. Подавать с большим количеством дополнительного кленового сиропа! Вы также можете добавить...
Этот без мяса соус получает удар от большого количества свежеприземленного черного перца. Это идеально подходит для использования в фонтане. Подавать с печеньем и коричневой колбасой. Время...
Этот сердечный австралийский омлет креветок стоит усилий. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Ингредиенты 2 столовые ложки оливкового масла...
Я был Палео в течение 3 месяцев и обнаружил, что не могу наслаждаться своим любимым завтраком ... Блин. Я был временно освобожден, когда нашел рецепты палео -блинов, но был разочарован, потому что я...