Легкий, экономичный и вкусный суп, чтобы подавать семью в холодный день.
Ингредиенты
1 фунт наземной филе
1 стакан нарезанного лука
2 (14,5 унции) банки с тушеными помидорами
5 стаканов воды
1 столовая ложка соли
2 кубика говяжьего бульона куб
2 морковь, нарезанная
2 стебли сельдерей, нарезанный
1 рассеянный картофель, нарезанный
чайная ложка сушеного тимьяна
1 лавровый лист
чайная ложка сухого базилика
Пошаговый рецепт
В большом стоковом горшке коричневый филе и лук. Слейте смазку и добавьте помидоры, воду, соль, говяжий буйон, морковь, сельдерей, картофель, тимьян, лавровый лист и базилик. Накрыть и варить, пока овощи не станут нежными, приблизительно 45 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 250 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 15г | Углеводы |
| 18г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 250 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 17% |
| Насыщенный жир 5г | 26% |
| Холестерин 57 мг | 19% |
| Натрий 1380 мг | 60% |
| Общее углевод 15 г | 5% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 18г | |
| Витамин С 16 мг | 81% |
| Кальций 61 мг | 5% |
| Железо 4 мг | 21% |
| Калий 708 мг | 15% |
Вам может понравиться
Этот пикантный, растопленный мясной рулет, увенчанный дижонской горчичной глазурью. Я использовал только лук, но их сладость, наряду с простой коричневой сахарной глазурью, была отличным контрастом с...
Быстрые и легкие энчилады. Легкий способ проникнуть тыкву в рецепт! Перед подачей вершина с сметаной, солью и перцем. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 45 минут...
Остенное греческое блюдо, приготовленное из ягненка и сыра фета в печеньте Phyllo. Порции: 12 Урожай: 12 порций Ингредиенты 24 листа филло тесто 4 чашки приготовлены белый рис 1 гвоздичный чеснок...
Я хожу в ресторан La Madeline только для их клубники Rommanoff. Очень легко сделать и вкусно. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты чашка сметана 3...
Домашнее доброта с пикантным талантом, обязательно согреет их сердца и животы. С теплой и нежной курицей, и хрустящей, нестабильной корочкой, это наверняка будет желанным ужином для тех холодных...