Ужин

Вегетарианский мясной рулет с овощами

110 минут
9 порций

Это мясистая альтернатива мясному хлебу, с овощами на стороне.

Время подготовки:
20 минут
Время приготовления:
1 час 30 минут
Общее время:
1 час 50 минут
Порции:
9
Выход:
От 8 до 10 порций

Ингредиенты

  • (14 унций) Пакет вегетарианский говяжий фарш (например, дай дайд Т.М.)

  • 1 (12 унций) Пакет вегетарианский гамбургер рушится

  • 1 лук, нарезанный

  • 2 яйца, избитые

  • 2 столовые ложки вегетарианского вустерширского соуса

  • 1 чайная ложка соли

  • чайная ложка перца

  • 1 чайная ложка земли

  • чайная ложка чесночного порошка

  • 2 чайные ложки приготовленной горчицы

  • 1 столовая ложка растительного масла

  • 3 ломтика хлеб, кубик

  • чашка молока

  • 1 (8 унций) банка томатного соуса

  • 4 морковь, разрезая на 1 дюйм

  • 4 картофеля, кубик

  • 1 кулинарный спрей

Пошаговый рецепт

  1. Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).

  2. В большой миске смешайте вегетарианское говяжий фарш, вегетарианские крошки говяжьего фарша, лук, яйца, вустерширский соус, соль, перец, шалфей, порошок чеснока, горчица, масло, кубики хлеба и молоко. Переложите в выпечку 9 x 13 дюймов и образуйтесь в буханку. Вылейте томатный соус сверху.

  3. Поместите морковь и картофель вокруг буханки и опрыскивают овощи с брызги.

  4. Выпекать от 30 до 45 минут; Поверните овощи. Выпекать еще от 30 до 45 минут. Дайте стоять за 15 минут перед нарезом.

Пищевая ценность (на порцию)

225 Калории
Жиры
31г Углеводы
15г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 9
Калории 225
Дневная норма
Общий жир 5 г 6%
Насыщенный жир 1г 5%
Холестерин 42 мг 14%
Натрий 814 мг 35%
Общее углеводы 31 г 11%
Диетическое волокно 5г 16%
Всего сахара 6 г
Белок 15г
Витамин С 13 мг 64%
Кальций 85 мг 7%
Железо 4 мг 22%
Калий 547 мг 12%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Cellys Pligert Ratweed говядина

Моя мама раньше делала тушеное мясо говядины в скороварке хотя бы раз в неделю. Я жажду его все время и поднимал вкус, так что это не просто дегустация «мясо и картофель». Время подготовки: 25 минут...

Индийская курица барбекю

Маринуте курицу на ночь для восхитительно ароматного и нежного куриного блюда. Это адаптация курицы в стиле Тандури, за исключением красной окраски. Время подготовки: 15 минут Время приготовления...

Фиеста Пита

Очень наполняющий и восхитительный поворот на буррито бобов. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 15 минут Порции: 1 Урожай: 1 Сэндвич с пита Ингредиенты 1 (6 дюймов...

Кукуруза с медленной плитой

Кукуруза с сливками со сливочным сыром, приготовленная в куб. Так хорошо и так просто! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 2 часа Общее время: 2 часа 5 минут Порции: 12 Ингредиенты 1 (16...

Медовая запеченная курица я

Этот рецепт более 27 лет. Это классическое блюдо и вкусное угощение для ваших гостей и вы наслаждаетесь. Порции: 5 Урожай: 5 порций Ингредиенты 1 (от 2 до 3 фунтов) целая курица, нарезать на куски...