Куриная запеканка с рисом и овощами - легко подготовить. Отлично использовать с оставшейся курицей. Моя семья говорит, что у него есть вкус, похожий на пирог с курицей.
Ингредиенты
2 (10,75 унции) банки с конденсированным куриным супом
1 целую приготовленную курицу, нарезать на кусочки
1 (16 унций) упаковка замороженных смешанных овощей, оттаивая
2 стакана приготовленного риса
чашка воды
чашка разбитых маслянистых круглых крекеров
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
В большой миске смешайте суп, курицу, приготовленные овощи, приготовленный рис и воду. Хорошо перемешайте и распределите смесь в 9х13 -дюймовом выпечке. Посыпьте измельченные крошки крекера сверху и запекайте в предварительно разогретой духовке в течение 15-20 минут. Дайте остыть 10 минут и подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 591 | Калории |
| 29г | Жиры |
| 35 г | Углеводы |
| 45 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 591 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 29 г | 37% |
| Насыщенный жир 8г | 40% |
| Холестерин 130 мг | 43% |
| Натрий 865 мг | 38% |
| Общее углевод 35 г | 13% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 45 г | |
| Витамин С 8 мг | 40% |
| Кальций 61 мг | 5% |
| Железный 5 мг | 26% |
| Калий 566 мг | 12% |
Вам может понравиться
Это декадентская версия Chicken Alfredo. Он имеет три различных вида сыра, бекона и высушенных на солнце помидоров. Он использует несколько горшков и сковородок, но конечный результат того стоит. ...
Это мой взгляд на миску из квиноа кинза-лайма из любимой мексиканской сети быстрого питания прибрежных быстрого питания. Это оказалось довольно хорошо. Вы можете приправить Tilapia или купить...
Великолепно ароматизированные измельченные куриные тако, которые наверняка восхищают всю семью, с помощью классического мексиканского блюда. Украсить с авокадо и горячим соусом по желанию. Время...
Этот рецепт свинины является одним из основных продуктов в нашем доме. Его легко подготовить и довольно вкусно! Мне нравится подавать это блюдо с приготовленной на пару брокколи с голландским соусом...
Это хороший зимний суп, который согреет вас после того, как вы находитесь на улице в снегу! Это отлично, как еда с каким -то хрустящим французским хлебом. Я иногда добавляю банку белой фасоли. Время...