Это очень простой салат с жирным вкусом. Вы можете подавать в качестве гарнира или просто иметь его в одиночку. Салат может быть охлажден в течение ночи и по -прежнему добрый вкус на следующий день.
Ингредиенты
1 столовая ложка мелко нарезанного зеленого перца чили
1 столовая ложка рисового уксуса
2 столовые ложки свежего сока лайма
3 столовые ложки азиатского рыбного соуса
3 гвоздика чеснока, рубка
1 столовая ложка белого сахара
1 столовая ложка азиатского (поджаренного) кунжутного масла
2 столовые ложки растительного масла
1 чайная ложка черного перца
2 приготовленные половины куриных груд без костей, измельченные
капуста с головным
1 морковь, разрезая на спички
лук, мелко нарезанный
чашка мелко нарезанных сухого жареного арахиса
чашка нарезанная свежая кинза
Пошаговый рецепт
Размешайте нарезанный зеленый чили, рисовый уксус, сок лайма, рыбный соус, чеснок, сахар, кунжутное масло, растительное масло и черный перец, пока смесь не будет тщательно смешана и сахар не будет растворен.
Поместите курицу, капусту, морковку, лук, арахис и кинзу в салатную миску и тщательно перемешайте с щипцами. Вылейте заправку на салат и снова перемешайте. Служить немедленно.
Пищевая ценность (на порцию)
| 303 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 19г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 303 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Холестерин 37 мг | 12% |
| Натрий 991 мг | 43% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 6г | 20% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 19г | |
| Витамин С 66 мг | 330% |
| Кальций 95 мг | 7% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 593 мг | 13% |
Вам может понравиться
Это отличный летний салат, в котором используются свежий роман, лук, клубника и сладкую заправку для мака. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1...
Мы не можем дождаться, чтобы сделать этот восхитительный, слегка острый суп из цуккини каждое лето, когда в нашем саду много цуккини и тыква. Нам нравится подавать этот суп с теплыми лепешками. ...
Очень легко и вкусно! Меня постоянно просят принести этот салат на вечеринки и пикники. Сыр и ветчина являются ключевыми дополнениями к старому фавориту. Время подготовки: 15 минут Время...
Я хотел, чтобы этот суп был нечто средством между куриным пирогом и куриным супом, и я считаю, что этот рецепт достигает знаки. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 55 минут Общее время...
Очень простой, но восхитительно замечательный и универсальный салат из тунца. Отлично подходит для закусок, он также делает отличный бутерброд или закуски. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10...