Это отличный летний салат, в котором используются свежий роман, лук, клубника и сладкую заправку для мака.
Ингредиенты
1 голова салата романа, разорванная в кусочки размером с укус
1 красный лук, нарезанный
1 пинта свежая клубника, нарезанная
1 (11 унций) может апельсины мандарина
1 чашка майонеза
2 столовые ложки мараскино вишневой сок
2 столовые ложки мед
1 столовая ложка мака
чайная ложка лимонного сока
Пошаговый рецепт
В большой миске смешайте салат Ромена, красный лук, клубника и апельсины с мандарином.
В средней миске взбейте майонез, вишневый сок, мед, маковые семена и лимонный сок. Вылейте на салат смесь и перемешайте, чтобы покрыть.
Пищевая ценность (на порцию)
| 367 | Калории |
| 30 г | Жиры |
| 26 г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 367 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 30 г | 39% |
| Насыщенный жир 5г | 23% |
| Холестерин 14 мг | 5% |
| Натрий 218 мг | 9% |
| Общее углевод 26 г | 9% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 19 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 60 мг | 301% |
| Кальций 60 мг | 5% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 322 мг | 7% |
Вам может понравиться
Когда он слишком жарко или когда мне не хочется готовить, я сделаю эту быструю здоровую миску. Иногда я просто ем его как салат без риса, а иногда смешиваю ложку пряной пасты с паровым рисом и ем ее...
Я нашел эту удивительную специю под названием копченая паприка. У меня была просьба моей невестки сделать несколько яиц. У меня была банка лосося в кладовой, и я решил попробовать ее с еще одним...
Это был быстрый простой рецепт, основанный на желании иметь вкусный летний салат с тем, что у меня было под рукой. Я тоже люблю свеклу !! Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 30 минут...
Яркий контраст в ароматах делает этот салат любимым среди друзей и семьи. Ямс имеет тонкую сладость, которая прекрасно сочетается с карамелизированным луком и капустой. Время подготовки: 20 минут...
Я изобрел этот быстрый и легкий салат, чтобы обедать прохладным летом. Авокадо, свежие фрукты и сладкий лук с соком лайма просто казались естественными! Время подготовки: 25 минут Общее время: 25...